ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
5 растителни добавки помагат за понижаване на кръвното
Високото кръвно налягане, или хипертонията, засяга приблизително един на всеки ... нормализиращ ефект, поради което се нарича адаптоген. Червените боровинки съдържат , както и витамини А, Е и С. Калцият е ... червени боровинки, чесън и женшен с храната или като добавки.
Не само захарта състарява лицето
Липса на здрав блясък, суха, дехидратирана кожа. По челото се ... и съдържат фосфорна киселина, чийто излишък допринася за загуба на и развитие на остеопения.
Магданоз и риган топят коремни мазнини
Химикал, открит в маслото на определена билка, предотвратява затлъстяването при ... и много витамини и минерали, полезни за здравето, сред които: Магнезий Цинк Желязо Витамин С Витамин А и др. За ... в диетата си, което може да се приема като добавка.
Здравословна ли е консервираната риба
Във всички случаи е по-добре да се яде консервирана риба, ... киселини и микроелементи, които се запазват въпреки консервирането, като йод, , калий, фосфор и желязо. По-здравословно е да се избира ... избере несолена гарнитура към такава риба - например варени картофи.
Неправилната консумация прави сиренето опасно за здравето
Сиренето има своите плюсове и минуси. Въпреки че е отличен ... минуси. Въпреки че е отличен източник на протеини, фосфор и , то е бедно на фибри и съдържа много наситени ... натрий и мазнини също трябва да се има предвид.
Защо да ядем лук преди лягане
Консумацията на лук помага на тялото да се справи със ... и A, сяра, цинк, магнезий, флуор, фолат, желязо, калий и , както и силиций. Тези хранителни вещества подобряват състоянието на ... на менопаузата, тъй като помага за укрепване на костите им.
Кои са най-добрите витамини за костите и ставите
Витамините, необходими за укрепване на здравето на костите и ставите ... минерали за костите. Възрастните се нуждаят от поне 1000 mg , докато бременните жени и юношите се нуждаят от до ... добавки може да помогне за постигане на балансирани нива на в организма.
Китай отново обвинен за коронавируса
Китай вече не буди съмнение относно произхода на коронавируса, според ... остава неясна. Въпреки че няма преки доказателства за естествен или произход, липсата на прозрачност и сътрудничество от страна на Китай ... на Китай пречи на окончателното заключение, коментират авторите на доклада.
Замразените храни са по-добри от пресните!
Общоприето е, че само пресните продукти от магазина за хранителни ... получават значително повече ценни хранителни вещества като калий, диетични фибри, и витамин D. Междувременно индексът на телесна маса на потребителите ... плодове. А най-ценният продукт, разбира се, е от собствената градина.
BreastHelp организира безплатна кулинарна академия за жени с рак на гърдата
Първата Кулинарна академия „Сила в чиния“ в помощ на жени с ... гърдата най-често се установяват понижени нива на витамин D и , които в комбинация с хормоналната терапия, която често приемат ... би трябвало да са тези, които съдържат витамин D3 и . Искам пациентите да се чувстват сигурни в трудния път, ... да се научи как да се грижи за себе си.