ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни, които състаряват мозъка
Това, което ядем, се отразява на благополучието на телата ни. ... ни. Но много от нас може да не осъзнават как та влияе и на ума ни. Диетата може да състари ... • Пълнозърнести храни • Плодове и зеленчуци • Месо • • Яйца • Бобови растения, ядки и семена.
Как да намалим риска от хранителни инфекции през лятото
Август традиционно е най-горещият месец в България, а тази година ... обаче крият риск не само за хората, но и за та. Те създават благоприятна среда за бързо развитие на бактерии, ... души по света се разболяват вследствие на консумация на замърсена . Много от тези случаи могат да бъдат предотвратени чрез ... микроорганизми и може да ускори развалянето им. Не оставяйте сготвената на стайна температура След хранене приберете остатъците в хладилник възможно ... попаднат върху готовите за консумация храни. Охлаждайте остатъците от сготвената ...
Кампанията Plant Health 4 Life: 4 години, 33 държави и милиони европейци в подкрепа на растителното здраве
За последна година се провежда кампанията „Растително здраве за по-добър ... цветя и дървета у дома; родителите, които са загрижени за та, която консумират децата им, и желаят да опазят околната ... здравето на растенията засяга живота ни? Растенията представляват 80% от та, която консумираме. Те произвеждат кислород като използват въглероден диоксид ... са здрави, те осигуряват места за живот и източници на за множество животински видове, като допринасят за биоразнообразието и цялостната ... как можете да станете защитник на растителното здраве.
Чувството на глад забавя стареенето?
Макар че гладът е свързан с негативни чувства, ново изследване ... експертите. Предишни проучвания показват, че дори вкусът и миризмата на та могат да обърнат благоприятните, удължаващи живота ефекти от диетичните ... нищо. Могат ли промените в мозъка, които стимулират търсенето на , да допринесат за увеличаване на продължителността на живота? Учените ... ще модулират инстинктите за глад при други видове, уверяват те.
Шафранът е полезен за очите
Когато говорим за подобряване на здравето и благополучието си, често ... на очите ни. Експерти препоръчват добавянето на определена подправка към та, за да се подобри очното здраве. Става дума за ... известен най-вече като подправка, използвана за готвене и овкусяване на . През последните години обаче тази подправка е все по-често ... и подобряване на зрението при пациенти, страдащи от диабетна ретинопатия.
Постоянно гладни? Тези храни потискат апетита.
Повишеният апетит често е причинен от хранителни дефицити в ... закуска, показват, че той намалява глада и редуцира приема на . Ябълки. Те са богати на пектин и диетични фибри, ... кръвната захар, предотвратявайки твърде бързото чувство на глад след хранене.
Преработените храни увеличават риска от Алцхаймер
Болестта на Алцхаймер е едно от най-страшните заболявания в напреднала ... пресни, сушени или замразени плодове или зеленчуци, пълнозърнести храни, месо, и ). • Преработени храни (напр. консервирани плодове, хляб, сирене, осолени, ... отколкото тези, които са консумират по-малко преработени храни, коментират учените.
Добрата хидратация е част от грижата за спокойна бременност
По повод Световния ден на репродуктивното здраве – 25.06, разговаряме ... на плода. Днес обаче знаем, че не е необходимо количеството да се удвоява. По-важни са качеството, разнообразието и редовният прием ... една жена, когато планира бременност или вече е бременна – , вода, произход и качество на продуктите? Когато една жена ... количеството, а преди всичко на качеството, разнообразието и произхода на та и водата. За съжаление, постигането на идеален хранителен режим ... правят информирани, разумни и устойчиви избори. 4. Как чистата среда, ...
Кои хранителните навици увреждат организма след 50-годишна възраст
След 50-годишна възраст човешкото тяло претърпява промени: то започва да ... се забавя с възрастта. Неспазването на контрола върху приема на след 50-годишна възраст вероятно ще доведе до значително наддаване на ... хранене подхранват силен апетит, което насърчава консумацията на големи количества . Това може да причини резки колебания в нивата на ... заболявания, безалкохолно мастно чернодробно заболяване, сърдечно-съдови заболявания, диабет и рак.
Богати на магнезий храни пазят сърцето, нервите и мускулите
Магнезият е едно от най-важните хранителни вещества, които тялото получава ... е едно от най-важните хранителни вещества, които тялото получава от та. Този микроелемент е от съществено значение за мускулната и ... ядки. Бадемите, кашуто и фъстъците са особено богати на магнезий. . Американската сърдечна асоциация препоръчва консумацията на ...