ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Преработените храни увеличават риска от Алцхаймер
Болестта на Алцхаймер е едно от най-страшните заболявания в напреднала ... най-голяма степен (напр. пресни, сушени или замразени плодове или зеленчуци, и храни, месо, риба и мляко). • Преработени храни (напр. ... месо, риба и мляко). • Преработени храни (напр. консервирани плодове, , сирене, осолени, пушени или консервирани месни и рибни продукти). ... отколкото тези, които са консумират по-малко преработени храни, коментират учените.
Кои хранителните навици увреждат организма след 50-годишна възраст
След 50-годишна възраст човешкото тяло претърпява промени: то започва да ... Те включват преработени печени изделия (бисквитки, торти), рафинирани въглехидрати ( , тестени изделия и други продукти от бяло брашно) и ... заболявания, безалкохолно мастно чернодробно заболяване, сърдечно-съдови заболявания, диабет и рак.
Кои ферментирали храни забавят стареенето
Имунитетът, възпалението и дори настроението зависят от чревните бактерии. Колкото ... Експертите препоръчват консумация на достатъчно фибри. Източниците на фибри включват и храни, кафяв ориз, овес, трици, булгур, бобови растения, ядки, зеленчуци и плодове. Препоръчва ... да обсъдят включването им в диетата си с лекаря си.
Кои храни се препоръчват при киселини?
На хората, склонни към киселини, обикновено се препоръчва да следват ... превърнат в паста в устата ви, след което ги преглътнете. и храни и нискомаслени храни. Диетата на хората с киселини ... нискомаслени храни. Диетата на хората с киселини трябва да включва и макаронени изделия, и зърнени храни, както и обезмаслено мляко, постно месо и ... на киселини. Ключът е да не се прекалява, подчертават експертите.
Храни за поддържане на стройна фигура след 60-те
Препоръчва се да редуцирате или елиминирате напълно силно преработените храни ... грах, киноа, гъби и тофу. Лекарят препоръчва също консумацията на и храни, , кафяв ориз и тестени изделия от твърда пшеница. Важно ... рисковите фактори за затлъстяване и диабет тип 2, сподели диетологът.
ите храни помагат за понижаване на кръвното
Редовната консумация на и храни подобрява кръвното налягане, твърдят експертите от прочутата Мейо ... За нормализиране на кръвното налягане лекарите препоръчват редовна консумация на и храни. Терминът „ “ означава, че зърното не е претърпяло обширна обработка и ... Това означава, че то остава източник на важни хранителни вещества. ...
Седем съвета за дълголетие
Някои промени в начина на живот могат да помогнат за ... храни и напитки, както и на рафинирани въглехидрати като бял , картофи и тестени изделия, съветва специалистът. Ограничаване на калориите. ... на витамин D и да приемате добавки, ако е необходимо.
с фолиева киселина ще ядат във Великобритания
Британският ще бъде обогатен с фолиева киселина, обяви Министерството на здравеопазването. ... десетилетия и сега служителите са съгласни, че фолиевата киселина в а може да предотврати вродени дефекти при десетки деца всяка ... не бе предприело действия по този въпрос до последните седмици.
Лукът намалява „лошия“ холестерол с повече от 20%
Доказано е, че лукът причинява рязък спад на нивата на ... • Мазна риба, като скумрия и сьомга • Кафяв ориз, и тестени изделия • Ядки и семена
Кои въглехидрати пазят от развитие на диабет тип 2
Съществуват две форми на диабет: тип 1 и тип 2. ... зърнени храни, бяло брашно и захар. Редовната консумация на бял , торти, гевреци, вафли и други печени изделия, бял ориз, ... процеси, водещи до диабет. Източници на тези въглехидрати са: • и продукти, • кафяв ориз, • и макаронени изделия и ...