ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да удължите живота си само за 60 секунди
Съществува широко разпространено схващане, че ползите от активността идват единствено ... здраве чрез понижаване на кръвното налягане и нивата на кръвната . Изкачването на стълби, бягането за хващане на автобус или ... да бъде разширен чрез комбиниране на различни видове физическо натоварване.
Храни за поддържане на стройна фигура след 60-те
Препоръчва се да редуцирате или елиминирате напълно силно преработените храни ... тъканите. Тези храни съдържат големи количества рафинирани въглехидрати, оцветители и , което води до наддаване на тегло и дисбаланс на ... рисковите фактори за затлъстяване и диабет тип 2, сподели диетологът.
Горските плодове предпазват от диабет тип 2
Диабетът е сериозно и променящо живота състояние, при което нивата ... сериозно и променящо живота състояние, при което нивата на кръвната стават твърде високи. Въпреки че не е известно какво го ... на въглехидрати обикновено води до повишаване на нивата на кръвната , заедно с инсулина, отделен за преработка на глюкозата. Резките ... за преработка на глюкозата. Резките скокове в нивата на кръвната и инсулина увеличават риска от сърдечни заболявания и усложнения от ... не се колебаят толкова рязко. Въпреки че горските плодове съдържат ...
Медът понижава високия холестерол и кръвната
Ако подсладите чая си с мед вместо със , може би сте на прав път. Нови изследвания показват, ... намали кардиометаболитния риск - помислете за високия холестерол и кръвната . Понижаването на нивата може да е толкова просто, колкото ... инсулт и сърдечни заболявания. Диабетиците, които не лекуват висока кръвна , рискуват необратимо увреждане на нервите и проблеми със зрението, ... бъдат контролирани, но изследователите били изненадани, че медът, пълен със ...
Картофите не причиняват затлъстяване и диабет
Консумацията на картофи като част от здравословна диета може да ... поради риска от наддаване на тегло и проблеми с кръвната . Авторите на новото проучване заключават, че подобни рискове се ... фактът, че любителите на картофи пренебрегват много здравословни хранителни навици.
Защо да ядем лук преди лягане
Консумацията на лук помага на тялото да се справи със ... има и положителен ефект върху нивата на холестерола и кръвната . Той е полезен за жените по време на менопаузата, ... на менопаузата, тъй като помага за укрепване на костите им.
5 сутрешни навика понижават кръвната
Високите нива на кръвната могат да доведат до преддиабет и дори диабет. Изключително важно ... се събудите. Водата помага за понижаване на нивата на кръвната и поддържане на баланс. Водата разрежда кръвната , така че дехидратацията може да причини различни проблеми. Протеинова ... с това, че помага за понижаване на нивата на кръвната ...
Крушите пазят от хипертония, диабет и наддаване на килограми
Консумацията на круши се свързва с множество ползи за здравето ... могат да бъдат полезни при хипертония, висок холестерол и кръвна , категорични са сръбски учени. Те изброяват пред сръбското издание ... подобрява защитата срещу наднормено тегло, хипертония и скокове на кръвната , добавят лекарите. Натуралният сок от круши, от своя страна, ... каротеноиди и минерали, които ефективно укрепват капилярите и кръвоносните артерии.
Джинджифилът понижава кръвната
Изследванията предоставят убедителни доказателства за включването на тази подправка в ... че джинджифилът ефективно помага за понижаване на нивата на кръвната . Отличаващ се с характерния си пикантен вкус, джинджифилът може ... Изследванията показват способността на растението да понижава нивата на кръвната . В едно от тези проучвания, публикувано в European Journal ... че екстрактите от джинджифил могат да намалят нивата на кръвната с впечатляващите 35 процента. Изследователите стигнали до заключението, че този ... потвърждават способността на джинджифила да влияе на нивата на кръвната ...
Яжте повече протеини с всяко хранене, за да отслабнете
Висцералните мазнини са от съществено значение за правилното функциониране на ... използват глюкоза за енергия и да контролират нивата на кръвната . Ако постоянно ядем храни с високо съдържание на въглехидрати, ... инсулин, за да се опита да контролира нивата на кръвната , което инструктира тялото да съхранява повече като мазнини. Трябва да се опитаме да избягваме леките закуски ... нивата на инсулин, за да се опитаме да контролираме кръвната ...