ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Магданоз и риган топят коремни мазнини
Химикал, открит в маслото на определена билка, предотвратява затлъстяването при ... когато става въпрос за това колко висцерални мазнини имате. Две , често използвани в готвенето – риган и магданоз – ... от риган може да откриете и много витамини и минерали, за здравето, сред които: Калций Магнезий Цинк Желязо Витамин С ... в диетата си, което може да се приема като добавка.
Маслата могат да предпазят сърцето от усложнения, свързани с холестерола
Правилните масла ефективно насърчават здравето на сърцето и помагат за ... масло. Богато на витамин Е и фитостероли, които са изключително за здравето на сърцето. Авокадово масло. Съдържа олеинова киселина, известна ... на алфа-линоленова киселина (ALA), омега-3 мастна киселина с кардиопротективни свойства.
Здравословна ли е консервираната риба
Във всички случаи е по-добре да се яде консервирана риба, ... здравословна.Консервираната риба е за предпочитане пред бързата храна например,защото съдържа микроелементи, които липсват в бързата храна. Консервираната риба може да ... избере несолена гарнитура към такава риба - например варени картофи.
Второ безплатно издание на кулинарната академия „Сила в чиния“ в подкрепа на жени с рак на гърдата организира BreastHelp
Безплатното мобилно приложение BreastHelp организира второ издание на кулинарна академия ... имунитета, хранителните добавки, практични съвети за приготвяне на вкусни и ястия у дома, грижата за цялостното здраве като част от ... да се научи как да се грижи за себе си.
Чаят Пуер, съдържащ естествени „статини“, изгаря коремни мазнини
Въпреки че висцералните мазнини са едни от най-смъртоносните мастни натрупвания, ... изследванията показват, че добавките с чай също могат да бъдат . Чаят Пуер отдавна се смята за една от най-популярните ... сравнение с участниците в контролната група, сочат резултатите от изследването.
Здравословното за сърцето растително масло равностойно на рибата
За подобряване на сърдечното здраве се препоръчва мазна морска риба, ... семе и зехтин съдържат съответно 53 грама и 0,76 грама мастни киселини. Ако имате висок холестерол в кръвта, трябва да ... студено пресовани растителни масла (при условие че не са нагрявани).
Богати на йод храни за укрепване на имунната система
Йодният дефицит нарушава функцията на щитовидната жлеза, което води до ... източници не само на йод, но и на множество други вещества. Важно е обаче и да се избягва излишъкът от ... се попълва само след кръвен тест и консултация с лекар
Картофите не причиняват затлъстяване и диабет
Консумацията на картофи като част от здравословна диета може да ... диета и диетата, съдържаща предимно боб и грах, са еднакво за организма и всъщност нямат съществена разлика в здравето. Учените ... фактът, че любителите на картофи пренебрегват много здравословни хранителни навици.
Сутрешните упражнения намаляват риска от сърдечни заболявания с 16%
Всички знаем, че упражненията имат многобройни ползи за здравето. Те ... сърдечни заболявания и инсулт. Добре известно е, че упражненията са за здравето на сърцето, а данните показват, че сутрешната активност ... особено значими при жените, но не и при мъжете.
Имате болки в ставите? Наблегнете на маслините!
Консумацията на маслини в продължение на един месец може да ... на симптомите. Храните, съдържащи противовъзпалителни средства и антиоксиданти, са особено за артрит. Маслините са една от тези храни. Консумацията на ... маслини, съобщават, че изпитват по-малко болка по време на сън.