ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Нова ера в лечението на рака на кожата
Все повече пациенти с метастатичен меланом в България живеят години ... потенциал да се води навреме, още преди началото на лечението. информация по темата пациентите могат да открият в платформата zapazi.me. ... една от най-ефективните стратегии за превенция на рака на кожата.
5 причини да пием чай преди лягане
Чаят е полезен, както всички знаем. Той ще ви помогне ... преди лягане, защото поддържа хидратацията, без да нарушава съня. Топлата също така задейства процес на охлаждане, който сигнализира за сън. ... успокои тялото ви и да подобри съня, като намали възпалението.
Вчерашната паста помага за отслабване
Пастата се вписва идеално в диетата. Тя може да се ... паста – тя съдържа повече фибри, което насърчава развитието на чревна флора. Пълнозърнестите продукти удължават и чувството за ситост, позволявайки ... които са от съществено значение за предотвратяване на наднорменото тегло.
Зеления чай топи коремните мазнини
За разлика от подкожните мазнини, висцералните мазнини се съхраняват дълбоко ... години) са били разпределени на случаен принцип да консумират или , съдържаща 609,3 милиграма (мг) катехини и 68,7 мг кофеин, ... 609,3 милиграма (мг) катехини и 68,7 мг кофеин, или контролна ежедневно в продължение на 12 седмици. Установено било, че тези, ... наблюдавани в контролната група при анализ по протокол. Консумацията на та със зелен чай, обогатена с катехин, в продължение на ... на висцерални мазнини, с висок дял на коремни висцерални мазнини.
Картофите не причиняват затлъстяване и диабет
Консумацията на картофи като част от здравословна диета може да ... като част от здравословна диета може да бъде също толкова , колкото и консумацията на бобови растения съобщава Journal of ... фактът, че любителите на картофи пренебрегват много здравословни хранителни навици.
Сутрешните упражнения намаляват риска от сърдечни заболявания с 16%
Всички знаем, че упражненията имат многобройни ползи за здравето. Те ... сърцето, а данните показват, че сутрешната активност изглежда е най- . Резултатите са особено забележими при жените и се отнасят ... особено значими при жените, но не и при мъжете.
Греяното вино понижава холестерола с 12%
Всички подправки и цитрусови плодове, включително портокали, лимони, канела, индийско ... тъй като всички те добавят вкусни аромати към перфектната празнична , сочи проучване.Тази любима зимна може да има положителен ефект върху нивата на холестерола. Когато ... висок холестерол са наблюдавали още по-голям спад от 12 процента.
Тиквата подобрява съня
Тиквата, която присъства на трапезата ни през есента и зимата, ... минералите магнезий и цинк. Консумацията на тиква може да е за съня по няколко причини и експертите изброяват кои са ... цинк от тези, в организма на които той почти липсва
Домашните туршии предпазват от стрес
Традиция да се запасяваме с всякакви туршии и сладка за ... запасяваме с всякакви туршии и сладка за зимата се оказва за емоционалното здраве, уверяват ирландски изследователи, стигнали до извода след ... подобрението било по-значително в групите, консумиращи кефир и кисело зеле.
Екземата - пази от рак на кожата
Екземата (атопичен дерматит) е сложно и понякога неприятно състояние, което ... важна стратегия за лечение на рак, коментират авторите на проучването.