ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кога е най-доброто време за спорт при диабетиците?
Ако искате да понижите кръвната си захар, времето за упражнения ... диабет. Диабет и упражнения Няма спор - физическата активност е за диабет, категорични са експертите. Независимо дали става въпрос за ... сърцето, но трябва да обмислите внимателно избора си, съветват учените.
Нова ера в лечението на рака на кожата
Все повече пациенти с метастатичен меланом в България живеят години ... потенциал да се води навреме, още преди началото на лечението. информация по темата пациентите могат да открият в платформата zapazi.me. ... една от най-ефективните стратегии за превенция на рака на кожата.
Вчерашната паста помага за отслабване
Пастата се вписва идеално в диетата. Тя може да се ... паста – тя съдържа повече фибри, което насърчава развитието на чревна флора. Пълнозърнестите продукти удължават и чувството за ситост, позволявайки ... които са от съществено значение за предотвратяване на наднорменото тегло.
Картофите не причиняват затлъстяване и диабет
Консумацията на картофи като част от здравословна диета може да ... като част от здравословна диета може да бъде също толкова , колкото и консумацията на бобови растения съобщава Journal of ... фактът, че любителите на картофи пренебрегват много здравословни хранителни навици.
Сутрешните упражнения намаляват риска от сърдечни заболявания с 16%
Всички знаем, че упражненията имат многобройни ползи за здравето. Те ... сърцето, а данните показват, че сутрешната активност изглежда е най- . Резултатите са особено забележими при жените и се отнасят ... особено значими при жените, но не и при мъжете.
Защо да ядем лук преди лягане
Консумацията на лук помага на тялото да се справи със ... зеленчукът осигурява на организма пребиотици, които подобряват здравето на чревната и храносмилането. Съдържа и хранителни вещества, необходими за здравето: витамини ... на менопаузата, тъй като помага за укрепване на костите им.
Тиквата подобрява съня
Тиквата, която присъства на трапезата ни през есента и зимата, ... минералите магнезий и цинк. Консумацията на тиква може да е за съня по няколко причини и експертите изброяват кои са ... цинк от тези, в организма на които той почти липсва
Домашните туршии предпазват от стрес
Традиция да се запасяваме с всякакви туршии и сладка за ... запасяваме с всякакви туршии и сладка за зимата се оказва за емоционалното здраве, уверяват ирландски изследователи, стигнали до извода след ... подобрението било по-значително в групите, консумиращи кефир и кисело зеле.
Екземата - пази от рак на кожата
Екземата (атопичен дерматит) е сложно и понякога неприятно състояние, което ... важна стратегия за лечение на рак, коментират авторите на проучването.
Пастата не е вредна, а за отслабващите
Широко разпространеното схващане, че пастата е вредна за фигурата, се ... диетичен мит – учените го развенчаха и обявиха пастата за . Те са убедени, че пастата няма да навреди дори ... стройна фигура, дори за тези, които жадуват за брашнени продукти.