ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Контролирай гнева, за да не пострада здравето!
Неконтролираните изблици на негативни емоции не винаги показват липса на ... изблици при много жени. Менопауза: Жените често изпитват промени в по време на менопаузата. Неврологични заболявания: Епилепсия: Някои форми на ... и витамини от група В), минерали (например йод или магнезий).
Подсладеното кафе съвсем не е толкова опасно
Пиенето на кафе със захар далеч не е толкова вредно, ... Глюкозата допринася за по -интензивното производство на серотонин, което подобрява и намалява нивото на напрежение. По този начин подсладеното кафе ... кафе със захар, това създава психологически комфорт: носи удоволствие, подобрява , намалява натиска на ежедневния стрес. Психологическият комфорт е също ... дори по-полезна за борба с оксидативния стрес, отколкото черното кафе.
Грешки при приема на витамин D
Основната грешка в борбата срещу дефицит на витамин D е, ... останалите са • чести настинки; • косопад; • промени в , депресивни състояния; • болка в костите и крайниците; • ... липсата на витамина експертите отбелязват ограниченото използване на животински продукти.
Какво причинява злоупотребата със захар и как да я преодолеем
Когато човек злоупотребява със захар, това не минава без следа ... към инфекции на пикочния мехур и гъбични инфекции. Промени в . Човешкият мозък функционира най-добре, когато се снабдява с приблизително ... строго умерено или със зеленчуци, за да се предотврати хипергликемия.
Борете стреса с пълнозърнест хляб
Пълнозърнестият хляб е една от храните, които са полезни за ... захарта се променят драстично, това също води до промени в .
Кои са четирите ключови признака на дефицит на витамин D
Първите 4 признака за дефицит на витамин D при възрастните ... на дефицит на витамин D: • Косопад; • Промени в ; • Болки в костите и крайниците; • Изпотяване на ... Проблеми с храносмилането и червата; • Лошо орално здраве.
Всяко второ дете в България консумира енергийни напитки
Всяко второ дете в България на възраст между 7 и ... за сърдечно-съдовата и нервната система. Особено неблагоприятно се отразява върху и регулацията на съня. Влошава се хормоналният баланс по отношение ... дългосрочната информационна кампания „ХраненеСмисъл“, ще бъде представен на 18-и септември.
Чаят от хибискус премахва токсините и помага за отслабване
Чаят от хибискус е напитка, приготвена от изсушени цветя от ... помага да се отпуснете, да облекчите стреса и да подобрите си. Как се приготвя Изсипете гореща вода върху изсушени цветя ... когато пият този чай, защото може да получат световъртеж.
Сутрешното кафе провокира скок на кортизола
Сутрешното кафе може да провокира скок на кортизола, предупреждава гастроентерологът ... съня, включително безсъние и събуждане през нощта. • Влошаване на , раздразнителност и чувство на напрежение. • Отпадналост и чувство ... • Влошаване на имунната функция и повишена чувствителност към инфекции.
Промени в и мускулни болки - сигнал за дефицит на витамин D
Липсата на витамин D, който е много важен за организма, ... да показват дефицит на витамин D. • Честа смяна на . • Загуба на апетит. • Чести настинки. • Мускулни ... продукти) помагат за попълване на витамин D в организма.