ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да се спасите по време на земетресение
Земетресението е едно от най-опасните и непредсказуеми природни явления. Това ... От първите леки тласъци до силните могат да минат 10–30 - ако използвате това време правилно, шансовете за оцеляване стават ... се препоръчва да вземат предпазни мерки за самозащита. По-специално, закре е мебелите в домовете (към пода, стените), а също така ... да се поставят свирка, дамски превръзки и медицински маски.
Кардиологът доц. Красимира Христова с открита лекция за женското сърце
За втора поредна година доц. д-р Красимира Христова, кардиолог и ... смъртност сред жените на възраст 45-55 години е тревожно висок.На всеки 80 губим по една жена заради сърдечносъдово заболяване, включително и мозъчен ... иновативен подход за подобряване на здравето чрез научно обосновани методи.
ДКЦ „СОФИЯМЕД“ посреща пациентите си в нова сграда
В нова модерна шестетажна сграда от най-висок клас специалистите от ... останалите структури в целия медицински комплекс е осигурена буквално на до нея.
Онкохирургът д-р Ива Гаврилова ще преглежда безплатно за рак на кожата
Една трета от всички диагностицирани онкологични заболявания в света са ... заболявания в света са рак на кожата. На всеки 14 се диагностицира злокачествен кожен тумор. 10% от случаите ще завършат ... малко и да огледат кожата си и всички онези бенки, ънца или незарастващи ранички, които ги притесняват, но все не ... слънчеви изгаряния във времето, както и наличието на множество пигментни на, тип лунички или други ...
Как да отслабнете без упражнения и диети
Възможно е да отслабнете, без да прибягвате до физическа активност ... режим, в другия участниците дъвчели всяко отхапано парче поне 30 . През цялото му време на експеримента хората не са ... основните хранения през деня не е нужно да похапвате нищо.
начина за незабавно подобряване на здравето
За подобряване на здравето учените препоръчват да се смеете на ... дълбоко, след това издишайте и задръжте дъха си за около , след това отново вдишайте дълбоко и издишайте бавно. Дихателните ... до 30 минути на ден трябва да отделяте за упражнения.
Чувствате се замаяни, когато се изправяте? Ето как да го избегнете
Учените наричат това състояние ортостатична хипотония. То е доста често ... от седнало положение да задържите тежестта няколко пъти за 30 и да спуснете свитите в коленете крака, напрягайки мускулите на ... ставане да кръстосате краката си и в рамките на 30 да напрегнете максимално мускулите на бедрата и задните части. В ... на кръвното налягане и предпазват от симптоми на ортостатична хипотония.
Коронавирусните частици висят под душа 20 минути
Проучване на британски учени от университета в Бристол показа, че ... тогава вирусът губи половината от своята заразност само за 10 . При 90% влажност, като например в душ кабина, половината ... 20 минути 10% от тези частици остават опасни за хората.
Гимнастиката срещу УНГ заболявания
Няколко прости упражнения могат да помогнат на хората, страдащи от ... (покривайки другата с пръст). Издухване на носа. Прозяване четири до пъти. Да отпиете четири до „празни глътки“ без да си запушвате носа и леко да ... запушвате носа и леко да отваряте устата. Пауза за 20 . Ако здравословното състояние не ви притеснява, това трябва да ... – до 3-4 пъти. Вдишвания със затворени уста и нос.
Пачовете за очи, по които всички в Холивуд са пристрастени
Ако превъртите Инстаграм за няколко , ще откриете най-известните лица да позират с горещ син ... бързо популярност със звездната колекция от маски. Само за няколко в Инстаграм ще откриете най-известните лица, позиращи с тях. От ... съставки да проникнат по-дълбоко, за да работят за видими резултати.