ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да удължите живота си само за 60 секунди
Съществува широко разпространено схващане, че ползите от активността идват единствено ... мускули и да подобрява сърдечно-съдовото здраве чрез понижаване на кръвното и нивата на кръвната захар. Изкачването на стълби, бягането за ... повишаване на сърдечната честота. Най-новото проучване е първото, което т измерва ползите за здравето от тези видове физическа активност. Въпреки ... да бъде разширен чрез комбиниране на различни видове физическо натоварване.
Неправилната консумация прави сиренето опасно за здравето
Сиренето има своите плюсове и минуси. Въпреки че е отличен ... непоносимост. Друга опасност, свързана с консумацията му, е повишеното кръвно , хипертоничен ефект, причинен от високото му съдържание на сол. ... натрий и мазнини също трябва да се има предвид.
Как да изгаряме калории с обикновена вода
Пиенето на чиста вода е лесен начин за изгаряне на ... същото време прекомерната консумация на алкохол може да повиши кръвното . Този ефект е възможен при хора с вегетативна недостатъчност ... възможен при хора с вегетативна недостатъчност или в напреднала възраст.
Силните емоции засягат различни органи на тялото
Научните изследвания свързват определени емоции с функционирането на различни органи ... стресът може да увеличи възпалението в тялото, да повиши кръвното и да понижи нивата на "добрия" холестерол. Тревожност. Тревожността, безпокойството ... тялото. Това може да доведе до гадене, неотложност и диария.
Кивито предпазва от настинки, хипертония и удължава младостта
Редовната консумация на киви през зимата може да осигури на ... има лек диуретичен ефект, като по този начин понижава кръвното . Калият укрепва сърдечния мускул и премахва излишния натрий, което ... Плодът съдържа и магнезий. Той отпуска кръвоносните съдове, понижава кръвното и има успокояващ ефект.
Белият ориз - ползи и вреди
Белият ориз често се нарича „лош въглехидрат“. Той е рафинирана ... 2. Тези състояния включват излишни мазнини около талията, високо кръвно и анормални нива на холестерол или триглицериди. Предвид тези рискове, ... в диетата си с вашия лекар, ако имате хронични заболявания.
Чай от хибискус и сок от цвекло понижават високото кръвно
Високото кръвно възниква, когато то в кръвоносните съдове и вени на тялото е твърде ... че един от най-добрите начини за поддържане на здравословно кръвно е здравословната и балансирана диета, не става въпрос само за ... че могат да повишат, а не да намалят високото кръвно ...
Пълнозърнестите храни помагат за понижаване на кръвното
Редовната консумация на пълнозърнести храни подобрява кръвното , твърдят експертите от прочутата Мейо клиник в Щатите. Високото ... твърдят експертите от прочутата Мейо клиник в Щатите. Високото кръвно (хипертония) е бич на съвременното общество. Броят на хората с ... Тази тенденция е тревожна за лекарите, тъй като високото кръвно е ключов фактор за развитието на инфаркти и инсулти. Американските ... на всички, че ежедневната диета има значително влияние върху кръвното ...
Сутрешната разходка смъква кръвното колкото и лекарствата
Прости промени в начина на живот могат да помогнат за ... на живот могат да помогнат за понижаване на високото кръвно , въпреки че някои хора може да се нуждаят и ... алкохол, отслабване, по-малко консумация на кофеин и отказване от тютюнопушенето.
Как да понижим кръвното у дома без лекарства
Ако антихипертензивните лекарства не са налични, прости мерки като вентилация, ... и други могат да помогнат за понижаване на високото кръвно у дома, отбеляза руският кардиолог Олга Емелянова. Скоковете на кръвното могат да бъдат стабилизирани по естествен път у дома, дори ... Дихателните упражнения са доста ефективен начин за понижаване на кръвното у дома без лекарства. За целта трябва да легнете, да ... издишване. Експертът изброява и други методи за нормализиране на кръвното ...