ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Чай от хибискус и сок от цвекло понижават високото кръвно
Високото кръвно налягане възниква, когато налягането в кръвоносните съдове и ... които някои смятат, че могат да повишат, а не да високото кръвно налягане. Един малко по-необичаен продукт, който може да ... източник на калий, минерал, който помага за регулиране на кръвното.
Богати на калий храни намаляват риска от инсулт
Инсултите се появяват, когато кръвоснабдяването на мозъка е прекъснато. В ... заболяване. Диетите с високо съдържание на минерала калий могат да вероятността от всички видове инсулт при жените над 50 години, ... от инфаркт или инсулт, отколкото хората, които консумират най-малко калий.
Храненето трябва да се извършва според циркадните ритми
Циркадните ритми регулират 24-часовия цикъл на тялото. Те контролират редица процеси ... експерименти показват, че ограниченията във времето за хранене, могат да наднорменото тегло и да подобрят метаболитното здраве. Наблюденията обхващат както ... за циркадния часовник, може да допринесе за наддаване на тегло.
Навременното лечение на депресията може да предпази от деменци
Навременната психологическа подкрепа за страдащите от депресия намалява риска от ... дали леченията за депресия, като антидепресанти и психотерапия, могат да риска от деменция. Въпреки това, резултатите от тях били смесени, ... лечение може да помогне за намаляване на риска от деменция.
Джинджифилът понижава кръвната захар
Изследванията предоставят убедителни доказателства за включването на тази подправка в ... of Pharmacology, учените установили, че екстрактите от джинджифил могат да нивата на кръвната захар с впечатляващите 35 процента. Изследователите стигнали ... като по този начин се насърчава по-плавният процес на храносмилане.
Добрият сън може да удължи живота с 9 години
Ако можете да намалите нарушенията на съня и да си ... риска от обща смъртност. Експертите смятат, че хората могат да броя на нарушенията на съня всяка нощ и по този ... почивка, както по отношение на осветление, така и на температура.
Дискусионен тренинг по комуникация с пациенти в “Майчин дом“
Акушер-гинеколози, неонатолози, педиатри и акушерки от СБАЛАГ „Майчин дом“ участваха ... по-добра комуникация не като формалност, а като реален начин да напрежението за пациентите, за себе си и за своите колеги. ... от клиничната работа, а не източник на допълнително напрежение.
Нова причина за сенилна деменция шокира учените
Американски учени оспориха преобладаващата теория за произхода на болестта на ... на повечето експериментални лекарства. Целта обаче не е да се амилоидните плаки в мозъка, а да се предотврати намаляването на ... намаляването на разтворимата форма на протеина може да бъде токсично.
От 15% до 40% от пациентите с онкологични заболявания развиват малнутриция, което ги поставя в риск от усложнения
Съществуват редица митове при храненето на пациентите с онкологични заболявания, ... и реално могат даже да влошат здравния статус и да преживяемостта на болния. Пациентите с онкологични заболявания трябва да имат ... намерена в специалната брошура на фондация „Една от 8“тук.
Оптимизмът помага да живеете и след 90
Оптимизмът може да помогне на хората да живеят пълноценно и ... Чрез намаляване на нивата си на стрес, оптимистите могат да дългосрочните щети, причинени от многократното излагане на хормони на стреса ... в дългосрочен план увеличава риска от опасни заболявания, смятат изследователите.