ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
64% от децата спортуват, но едва 18% се раздвижват ежедневно
Повечето деца в България се занимават със спорт, но ежедневното ... активност при децата днес е по-често организирана под формата на и спортни занимания и в по-малка степен е естествена част ... в навик. Когато движението се случва само в рамките на , губим спонтанната физическа активност, която е ключова за развитието ... към по-активно и по- здраво общество.”, добавя Алиция Любенов.
Как да удължите живота си само за 60 секунди
Съществува широко разпространено схващане, че ползите от активността идват единствено ... очи изследването. VILPA не се различава много от високоинтензивните интервални (HIIT) - популярен режим на упражнения, който включва изпълнение на ... да бъде разширен чрез комбиниране на различни видове физическо натоварване.
Как да разберете дали тялото ви има недостиг на цинк
В допълнение към протеини, въглехидрати и мазнини, тялото ни се ... установили, че добавките с цинк намаляват риска от развитие на симптоми с 28 процента и риска от развитие на умерени ... или млечни продукти, се усвоява най-добре от организма, подчертават диетолози.
Силови за дълголетие
Ако продължите да практикувате силови след 70-годишна възраст, това ще ви помогне да живеете по-дълго. ... на правилния път към дълъг живот. Проучването показва, че силови поне 150 минути седмично намаляват риска от преждевременна смърт почти ... смърт, но досега подобни заключения не са направени относно силови . Сега учените от Университета на Айова са се заели ... тежести, рискът от преждевременна смърт е намален с цели 47%.
Магнитната буря в горещо време увеличава агресията
Сериозни магнитни бури се очакват в края на месец май, ... Ако е възможно, отложете важните дела и временно избягвайте активните – физическата активност е необходима, но тя трябва да е ... поне намалете), тъй като цигарите излагат мозъка на допълнителни токсини.
Как да се спасите по време на земетресение
Земетресението е едно от най-опасните и непредсказуеми природни явления. Това ... земетресение рядко започва внезапно - обикновено е предшествано от „предупредителни“ трусове. В същото време… • Появява се вибрация на пода ... Електричеството спира, водопроводните тръби може да се спукат. От първите тласъци до силните могат да минат 10–30 секунди - ако ... да се поставят свирка, дамски превръзки и медицински маски.
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и кръвоносните ... натоварванията (за нетренирани хора) трябва да бъдат премерени. Започнете с упражнения - ходене, плуване, йога. Не трябва да има резки ... вашия лекар за това как най-добре да управлявате състоянието си
Вече 27 жени с ботулинов токсин са потърсили помощ в „Пирогов“
Помощ в „Пирогов“ до днес са потърсили 27 жени, на които ... наложило да останат за лечение, а останалите са били с по- симптоми, които не налагат хоспитализация, информират от лечебното заведение. Към ... да взимат информирано и отговорно решение при провеждане на естетични процедури.
Жените с рак на гърдата могат да плуват след приключване на лечението
Пациентките, които в момента преминават или са преминали вече лечение ... се лекувате, ето няколко съвета от д-р Ваня Митова: Носете памучни дрехи, за да защитите кожата си. Все повече компании ... излезете на слънце. Изборът е Ваш какъв продукт ще предпочетете.
Възпалителни чревни заболявания
Възпалителните чревни заболявания (ВЧЗ) са група неинфекциозни заболявания на храносмилателната ... в засегнатата област, симптомите на ВЧЗ могат да варират от до тежки. Обикновено включват продължителна диария (над един месец), коремни ... състояния и за подобряване на качеството на живот на пациентите.