ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Ново откритие позволява на кожата да заздравява без белези
Нов механизъм, който може да доведе до пълно регенериране на ... ген наречен Cxcl12. Когато този ген е активен, той привлича нервни влакна в раната, което пречи на правилното възстановяване на ... на белези, като подобряват процеса на заздравяване при много пациенти.
Зеления чай топи коремните мазнини
За разлика от подкожните мазнини, висцералните мазнини се съхраняват дълбоко ... органи, но твърде много може да бъде опасно. Наличието на висцерални мазнини е свързано със състояния като диабет тип 2, ... на висцерални мазнини, с висок дял на коремни висцерални мазнини.
Белият ориз - ползи и вреди
Белият ориз често се нарича „лош въглехидрат“. Той е рафинирана ... сърдечни заболявания, инсулт и диабет тип 2. Тези състояния включват мазнини около талията, високо кръвно налягане и анормални нива на ... в диетата си с вашия лекар, ако имате хронични заболявания.
Гладът зависим от времето на хранене
Колкото по-късно ядем, толкова по-гладни сме на следващия ден. И ... на 1000 калории например в 18:00 часа не води до килограми по-късно, докато консумацията на 1000 калории в 22:00 часа ... и често просто се съхраняват за бъдеща употреба, обясняват учените.
Къпането в студена вода пази от диабет. Какво още?
Ако обичате да се къпете във вода с температура под ... закаляване. Такъв навик ще доведе до изчезване на значителни количества подкожни мазнини. Зимното плуване или навикът да се къпете в ... вода провокира отделянето на хормони в тялото ни, които изгарят те мазнини. Това е, което осигурява защита срещу затлъстяване. Норвежки ... роля в защитата срещу фактори като инсулинова резистентност и диабет.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... от тях могат тихо да навредят на фигурата ви, добавяйки килограми, ако се консумират неправилно. Кои зеленчуци допринасят за увеличаване ... сурово или леко бланширано. Защо такива зеленчуци могат да причинят килограми • Причиняват внезапни скокове в нивата на кръвната захар, ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Калорийна стойност на зърнените храни
Мнозина биха си задали въпроса: защо енергийната стойност на зърнените ... защото може да помогне в борбата с алергичните реакции и те килограми. Консумацията на тази смес помага за предотвратяване на ... Тази диета прочиства тялото и ви позволява да свалите няколко килограма. През това време трябва да следвате правилото: всички каши ... помагат за ефективно и без вреда за здравето загуба на килограми за кратко време.
Склонните към нарушения на въглехидратния метаболизъм да изключат сладоледа от менюто си
Сладоледът съдържа не само сметана и мляко - той също ... да допринесе за ендокринни промени, които водят до образуването на мазнини, предупреждават нашите специалисти и обясняват кои трябва да внимават ... Освен това деликатесът е противопоказан за хора със стомашно-чревни заболявания.
Банан на празен стомах – в никакъв случай!
Бананите са едни от най-разнообразните и вкусни плодове, обичани от ... въглехидрати храни за закуска засилва глада и увеличава риска от килограми в дългосрочен план, съобщава изданието. Друга причина, поради която ... към овесени ядки, да се консумират с бадеми и орехи.
Наблегнете на мазните храни през есента
Мазните храни, включително сланината, трябва да се включат в диетата ... и малка доза животинско или растително масло. Ако обаче имате килограми, след пет часа вечерта не трябва да консумирате въглехидрати ... средна дневна доза да е 5-10 хиляди IU, припомнят експертите.