ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Преработените храни увеличават риска от Алцхаймер
Болестта на Алцхаймер е едно от най-страшните заболявания в напреднала ... живот може значително да намали риска от Алцхаймер. А храненето основна роля в изследванията за превенция. Все повече проучвания показват ... отколкото тези, които са консумират по-малко преработени храни, коментират учените.
Психотерапията намалява риска от инсулт
Ново проучване показва, че терапията с разговор може да намали ... от сърдечни заболявания. Когнитивно-поведенческата терапия (КПТ) за депресия може да роля за подобряване на физическото здраве. Сърдечно-съдовите заболявания, като инсулт ... живот, което влияе върху вероятността от развитие на сърдечно-съдови заболявания.
Богати на калий храни намаляват риска от инсулт
Инсултите се появяват, когато кръвоснабдяването на мозъка е прекъснато. В ... фатални. Както при много заболявания, това, което ядете, може да роля за намаляване или увеличаване на риска от заболяване. Диетите ... от инфаркт или инсулт, отколкото хората, които консумират най-малко калий.
Тиквата подобрява съня
Тиквата, която присъства на трапезата ни през есента и зимата, ... две основни причини за безсъние. Нашата диета също може да роля. А яденето на тиква може да бъде изключително полезно, ... предшественик на серотонина и мелатонина. Серотонинът е мозъчен невротрансмитер, който важна роля в индуцирането на съня и е свързан с ... цинк от тези, в организма на които той почти липсва
Чесънът може да удължи живота с 10 години
Редовната консумация на чесън може да удължи живота на човек ... крайна сметка има благоприятен ефект върху храносмилателната система, чието състояние основна роля за имунната функция и дълголетието, добавя Дювал. Редовната ... човек като цяло се придържа към здравословен начин на живот.
Свиренето на пиано в ранна възраст забавя деменцията
Болестта на Алцхаймер, както всички форми на деменция, в момента ... частта от мозъка, отговорна за паметта и се смята, че ключова роля в човешките когнитивни способности; според учените именно този ... целенасочената музикална практика може да подобри паметта при възрастни хора.
Как да разберете дали тялото ви има недостиг на цинк
В допълнение към протеини, въглехидрати и мазнини, тялото ни се ... за имунните функции и процесите на преобразуване на протеините. Цинкът роля в заздравяването на рани, клетъчното делене и растежа при ... или млечни продукти, се усвоява най-добре от организма, подчертават диетолози.
Орехите подобряват здравето с възрастта
Орехите са мост към доброто здраве в напреднала възраст, показа ... който е отличен източник на растителната омега-3 алфа-линоленова киселина, която важна роля за здравето на сърцето, здравето на мозъка и ... г фибри, 45 мг магнезий и много антиоксиданти, включително полифеноли.
Диабет тип 2 може да се лекува с диета
Проучване на канадски учени от от Университета на Британска Колумбияпоказа, ... опит в управлението на лекарства, той или тя може да много важна роля в грижите за диабетиците.
Къпането в студена вода пази от диабет. Какво още?
Ако обичате да се къпете във вода с температура под ... телесната температура. Също така увеличава производството на протеин адипонектин, който ключова роля в защитата срещу фактори като инсулинова резистентност и ... роля в защитата срещу фактори като инсулинова резистентност и диабет.