ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Второ безплатно издание на кулинарната академия „Сила в чиния“ в подкрепа на жени с рак на гърдата организира BreastHelp
Безплатното мобилно приложение BreastHelp организира второ издание на кулинарна академия ... още четири помощник-готвачи, по време на който ще бъдат приготвени ястия, подходящи за пациентки с рак на гърдата. „В ежедневната ... да се научи как да се грижи за себе си.
64% от децата спортуват, но едва 18% се раздвижват ежедневно
Повечето деца в България се занимават със спорт, но ежедневното ... спорта в детска възраст и ролята му за изграждането на навици през целия живот. Резултатите бяха представени на 31 март ... към по-активно и по- здраво общество.”, добавя Алиция Любенов.
Как да удължите живота си само за 60 секунди
Съществува широко разпространено схващане, че те от активността идват единствено от структурирана физическа активност. С ... повече от 60 секунди, могат да подобрят дълголетието. Естествено, най-големите се наблюдават при хора, които се занимават с множество „пристъпи ... на сърдечната честота. Най-новото проучване е първото, което точно измерва те за здравето от тези видове физическа активност. Въпреки че ... тези видове физическа активност. Въпреки че всички видове упражнения осигуряват ...
Чаят и червеното вино пазят от деменция
Деменцията описва група от симптоми, свързани с продължаващия спад на ... флавоноид, група фитохимикали, открити в растителните пигменти, известни със своите за здравето. Нещо повече, все още можете да се възползвате ... здравето. Нещо повече, все още можете да се възползвате от те за защита на мозъка, дори ако не обичате вино ... роля в поддържането на здравето на мозъка си, коментират експертите.
Здравословното за сърцето растително масло равностойно на рибата
За подобряване на сърдечното здраве се препоръчва мазна морска риба, ... в салата всеки ден е достатъчна, за да се пожънат те, споделя руският кардиолог Анна Кореневич. И препоръча включването на ... трябва да се съсредоточите върху приема на омега-3 мазнини. Най-големите за здравето идват от консумацията на нерафинирани, студено пресовани растителни ... студено пресовани растителни масла (при условие че не са нагрявани).
Картофите не причиняват затлъстяване и диабет
Консумацията на картофи като част от здравословна диета може да ... са провели експеримент, който е довел до неочаквани заключения относно те за здравето от картофите. Този богат на нишесте и ... Експертите подчертават, че не самата консумация на картофи допринася за те проблеми, а фактът, че любителите на картофи пренебрегват много хранителни навици.
Сутрешните упражнения намаляват риска от сърдечни заболявания с 16%
Всички знаем, че упражненията имат многобройни за здравето. Те не само тренират определени органи и мускули, ... особено значими при жените, но не и при мъжете.
Белият ориз - и вреди
Белият ориз често се нарича „лош въглехидрат“. Той е рафинирана ... често и в големи количества, може да допринесе за сериозни проблеми. А оризът може да съдържа арсен, абсорбиран от почвата. ... в диетата си с вашия лекар, ако имате хронични заболявания.
Пълнозърнестите храни помагат за понижаване на кръвното
Редовната консумация на пълнозърнести храни подобрява кръвното налягане, твърдят експертите ... на риска от високо кръвно, обясняват експертите. И изброяват най-важните за здравето от тези храни. • Помагат да се чувствате ... плосък хляб. • Две до три супени лъжици пълнозърнеста паста.
Крушите пазят от хипертония, диабет и наддаване на килограми
Консумацията на круши се свързва с множество за здравето - те могат да бъдат полезни при хипертония, ... са сръбски учени. Те изброяват пред сръбското издание Magazin Novosti те за здравето от крушите и обясняват това с високите ... каротеноиди и минерали, които ефективно укрепват капилярите и кръвоносните артерии.