ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кой сок за какво помага
Соковете имат дълга история. От писмени източници е известно, че ... изцеденият сок съдържа ензима бромелаин, който ускорява разграждането на мазнините, лизира метаболизма им и насърчава загубата на тегло. Съществен недостатък ... богат на витамини и минерали. Чаша пресен сок съдържа дневната витамин С. Портокаловият сок има съдоукрепващ, хипотензивен и противоотечен ефект ... изстискване преминава в сок. За хората пектинът е пребиотик, който лизира дейността на стомашно-чревния тракт и понижава холестерола. Натуралният ябълков ... отпадъците и токсините от тялото, укрепва стените на кръвоносните съдове. ...
Какво не трябва да ядете в жегата
При температури на въздуха над +30°C тялото започва активно да ... се нарушава. Дори лека дехидратация (само 0,5–1 литър под дневната ) може да доведе до главоболие, умора и намалена концентрация. ... които е най-добре да се избягват по време на не лна жега Пикантна храна Чилито и други пикантни подправки увеличават ... попълни загубата на соли и да помогне за поддържане на лно кръвно налягане. Тиквичките и тиквата съдържат около 95% вода. ... и подпомагане на функцията на сърцето, мозъка и кръвоносните съдове.
Екипи от СБАЛАГ „Майчин дом” и уролози от УМБАЛ „Александровска“ спасиха 29-годишна жена
Младата жена постъпва през юли за секцио в „Майчин дом“ ... старателно 11 седмици след секциото и всички показатели са в . Когато екипът на „Майчин дом“ се уверява, че няма ... изрази признателност проф. Иван Костов, изпълнителен директор на СБАЛАГ „Майчин дом“.
Как спортът удължава живота
Хората, които живеят най-дълго, удвояват или учетворяват препоръчителната седмична на физическа активност. Такива резултати са получени от международна група ... 2–4% в сравнение с тези, които се придържат към препоръчителната . В същото време превишаването на прага от пет часа ... за умерени упражнения не носи никакви допълнителни ползи, установиха изследователите.
Храни, които даряват тялото с витамин В12
Витамин В12 е основно хранително вещество, което трябва да се ... е необходим за процеса на хематопоеза и образуването на ДНК, лното функциониране на нервната система. При липсата му възниква проблемът ... яйца. Яйца. Две големи яйца съдържат около 46% от дневната на витамин B12. Лекарите препоръчват яденето на яйца с жълтък, ... на B12. Освен това се смила по-лесно от жълтъка.
Колко често трябва да сменяте възглавницата
Ако имате проблеми със заспиването, събуждате се вяло, сънливо, с ... възглавницата трябва да се пере в перална машина при максимално температура. Специалистите препоръчват и използването на специален предпазен калъф – ... и ще ви предпази от директен контакт с прахови акари.
Как кръвното влияе върху стареенето на мозъка
Учени от Австралия са установили кои показатели за кръвно налягане ... на австралийската група учени обаче доказа, че хората, които имат лно кръвно налягане в младостта си, също са изложени на ... мозъка, но техните показатели са на горните граници на тази . Ето защо често на пръв поглед здравите хора имат ... вярна. Всичко започва по-рано при тези хора, чието налягане изглежда лно, но е на горните граници, коментира резултатите професор Никола ... но е на горните граници, коментира резултатите професор Никола Шербуин.
Как ботоксът може да лифтира и дефинира долната част на лице
Повечето пациенти мислят, че невротоксинът се използва предимно за корекция ... особено. Основните неща, които се промениха, са, че вече са по-леката ръка, използваща по-малко единици. Инжекторите са по-добри в балансирането ... прилагане на двете инжекционни процедури се намалява необходимото количество филър.
Мъжете и жените се нуждаят от еднакви грижа за кожата
Независимо дали ни харесва или не, обществото има много различни ... като кожата на мъжете и жените е свикнала с новата , създадена от притока на полови хормони, за известно време ... се нуждаете за грижа за кожата. Независимо от пола ви.
Може да похапвате нощем без страх от напълняване
Няма значение за организма по кое време се консумира храната, ... оптималното дневно количество калории и да се придържат към тази . Оставайки в границите ѝ, можете спокойно да утолите глада ... спокойно да утолите глада си дори преди лягане, отбелязва експертът.