ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Магданоз и риган топят коремни мазнини
Химикал, открит в маслото на определена билка, предотвратява затлъстяването при ... риган в диетата си, което може да се приема като .
Витамин D намалява риска от рак на кожата
Диагнозата рак е много плашеща перспектива, но изследванията продължават да ... че това може да се постигне с ежедневен прием на с витамин D. Проучването на международен екип учени установи, че ... на меланом в сравнение с тези, които не го правят.
Картофите не причиняват затлъстяване и диабет
Консумацията на картофи като част от здравословна диета може да ... се елиминират, ако картофите са включени в цялостна здравословна или диета. „Картофите са богати на важни микроелементи и не увеличават ... фактът, че любителите на картофи пренебрегват много здравословни хранителни навици.
2 добавки са свързани с натрупването на „игловидни“ кристали в ставите
Пикочната киселина е основният виновник за подаграта, тъй като образува ... на мозъка. Трябва да се отбележи, че усложнения от тази могат да възникнат само когато бъбреците не са в състояние ... оксидативните ензими или, алтернативно, на намаленото отделяне на пикочна киселина.
Греяното вино понижава холестерола с 12%
Всички подправки и цитрусови плодове, включително портокали, лимони, канела, индийско ... и отока. Участниците в проучването, които са приемали същата гроздова , която се съдържа в червеното вино, са наблюдавали спад ... висок холестерол са наблюдавали още по-голям спад от 12 процента.
Не приемайте витамини C и B12 едновременно
Много хора разчитат на витаминни добавки за здравето и благополучието ... приемате витамин C „два или повече часа след“ прием на с витамин B12“, съветват експертите.
Кои храни разтварят потенциално фаталните кръвни съсиреци
Има и доказателства, че някои химикали, открити в растенията, могат ... Те препоръчват още консумацията на натурален ананас или приемането на с бромелаин. Този ензим, разграждащ протеини, инхибира образуването на провъзпалителни ... чесънът, кивито, къдравото зеле, спанакът, червеното вино и гроздовият сок.
Цитрусовите плодове пазят от влошаване на мозъчната функция в напреднала възраст с 23%
Диетата е един от ключовите стълбове за поддържане на цялостното ... Сред тях има такива, които се срещат и като хранителна . Тези плодове могат да помогнат за намаляване на риска ... включва лимони, портокали, грейпфрут, лайм, мандарини, клементини, кумкуат и помело.
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... от лоша концентрация. Енергийните добавки могат да се използват като към храната; Цитрусовите плодове имат стимулиращ ефект поради високото съдържание ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... при пържене (поема масло) или под формата на пюре с на сметана и масло. Царевица (96 kcal, 19 g въглехидрати). ... допълнителни kcal към ястието. Зеленчуковият чипс може да изглежда като закуска, но в действителност има високо съдържание на захар и ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).