ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
“Софиямед“ разкрива Венозен център за персонализирана грижа срещу скритите опасности на разширените вени
Венозните заболявания често започват незабележимо – с усещане за тежест ... започват незабележимо – с усещане за тежест и умора в , леко отичане около глезените, нощни крампи или появата на ... се усилват при продължително стоене и намаляват при повдигане на . Целта на екипа е постигане на максимален терапевтичен ефект ... кабинети в ДКЦ "Софиямед". Повече за ВЕНОЗЕН ЦЕНТЪР „СОФИЯМЕД“ вижте ТУК
Как да предотвратите задържането на течности в си в жегите
Подутите и натекли крака и глезени са често срещано оплакване ... си по време на такова време. Междувременно, летните отоци на могат успешно да се борят, както каза диетологът Кейт Букър ... движите. Според експерта, за да избегнете натрупването на течности в си, трябва да избягвате продължителното седене през деня. Бъдете физически ... производството на витамин D, казва Кейт Букър. Когато лягате, дръжте над нивото на сърцето си. За хора, чиито глезени често ... чиито глезени често подуват в жегата, лекарят съветва да повдигнат ...
Ябълков оцет - перфектното средство за потни, уморени крака през лятото
Ябълковият оцет е истинско чудодейно лекарство, което ще направи ви меки и еластични. Две супени лъжици, смесени с чаша ... тен. Но ябълковият оцет може да направи много повече за през лятото. Ето какво съветва руският лекар Татяна Захарова. Помощник ... ви. Ако използвате и пемза 25 минути сред водната баня, ви ще бъдат свежи за лятото. Пази от гъбички по ...
5 начина да преодолеем сърдечната умора в горещините
Има висок риск от сърдечно изтощение при горещо време и ... лепкава кожа или топлинен обрив; • Крампи в ръцете и ; • Ускорено дишане или пулс; • Висока температура; • ... че сте с пет градуса по-студени, отколкото първоначално сте усещали.
Признаци, че имате кръвен съсирек и как да се предпазите
Тромбозата е патологично състояние, при което плътните кръвни съсиреци затрудняват то на кръвта. Това казва британският флеболог д-р Омар Абу-Бакр, ... да показва дълбока венозна тромбоза. Острите и болезнени крампи на са основният признак на тромбоза. Те най-често започват в прасеца ... на горните крайници. Последният признак на тромбоза е болка в и пронизваща болка на мястото на съсирека. Хората често бъркат ... компресионни чорапи, които ще помогнат за подобряване на кръвообращението в ...
Добрата хидратация е част от грижата за спокойна бременност
По повод Световния ден на репродуктивното здраве – 25.06, разговаряме ... – балансираната грижа за бъдещата майка. Храненето, добрата хидратация, умереното и времето на чист въздух не са просто препоръки, а ... устойчив баланс между доказани фактори за здраве: начин на хранене, , качествен сън, поддържане на подходящо телесно тегло. Това, което ... лекар. Природата често ни дава най-добрите и достъпни решения – , светлина, свеж въздух и възстановяване. При липса на медицински ... неща – редовни профилактични прегледи, балансирано хранене, добра хидратация, умерено ...
4 признака на бавен метаболизъм
Ако се опитвате да отслабнете, но упорито се отпускате, бавният ... обективно студено - треперенето им е засилено. По-специално, ръцете и им стават студени - това е един от признаците, че ... тялото необходимите макро- и микроелементи, според портала Fit for Fun.
Петминутно ходене на всеки половин час намаляват скоковете на кръвната захар с 60%
Ходенето е полезно за всички здравни резултати, защото позволява на ... След завършване на всички режими беше установено, че оптималното количество е пет минути ходене на всеки 30 минути. По подобен ... с тези, които са седели по цял ден, коментират изследователите.
64% от децата спортуват, но едва 18% се раздвижват ежедневно
Повечето деца в България се занимават със спорт, но ежедневното остава сериозно предизвикателство. Това показват резултатите от национално представително проучване ... ясно разминаване между спортуването и изграждането на устойчиви навици за в ежедневието. Данните показват, че физическата активност при децата днес ... е било в миналото. В детските години на настоящите възрастни то е било свързано предимно със свободна игра навън, като ... все по-често се случва по график, а не като естествено ...
Кръвната група може да повлияе на риска от образуване на тромби
Пациентите с рак с определени кръвни групи са изложени на ... тромбоза, вид съсирек, който се образува дълбоко във вените на . Пациентите също са се сблъскали с повишен риск от ... разпознаете признаците и да знаете как да намалите риска си.