ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Витамин D защитава стареещия мозък
По- те нива на витамин D в мозъка могат да помогнат ... за забавяне на прогресията на деменцията. Възрастните хора с по- нива на така наречения „слънчев витамин“ имат по-добра когнитивна функция. ... храните като сьомга, риба меч, риба тон и яйчни жълтъци.
Горските плодове предпазват от диабет тип 2
Диабетът е сериозно и променящо живота състояние, при което нивата ... живота състояние, при което нивата на кръвната захар стават твърде . Въпреки че не е известно какво го причинява при ... червени боровинки, черни боровинки, касис, малини, бъз, клюква и ягоди.
Зеления чай топи коремните мазнини
За разлика от подкожните мазнини, висцералните мазнини се съхраняват дълбоко ... и имат антиоксидантни свойства. Зеленият и белият чай съдържат най- количества катехини, обясняват учените. В проучването 104 възрастни китайци (на ... на висцерални мазнини, с висок дял на коремни висцерални мазнини.
Здравословното за сърцето растително масло равностойно на рибата
За подобряване на сърдечното здраве се препоръчва мазна морска риба, ... достойна алтернатива на скъпата риба, тъй като те също съдържат нива на ценни мастни киселини. Растителното масло е по-лесно за ... студено пресовани растителни масла (при условие че не са нагрявани).
Бананите укрепват нервната система
Бананите имат ефект, сравним с този на антидепресантите, те укрепват ... съдържат още и витамин B6, като нивата му са доста . Приемът на този витамин е важен за правилното функциониране ... витамин е важен за правилното функциониране на нервната система.
2 добавки са свързани с натрупването на „игловидни“ кристали в ставите
Пикочната киселина е основният виновник за подаграта, тъй като образува ... да филтрират излишната пикочна киселина от тялото, което би изисквало дози добавки. Ниацинът може да причини излишък на пикочна киселина ... оксидативните ензими или, алтернативно, на намаленото отделяне на пикочна киселина.
Хремата е основен симптом на COVID при ваксинираните
Силната хрема е един от основните симптоми на коронавирусна инфекция ... разпространението на заболяването. Ако нивата на инфекция с COVID-19 са , хремата ви е много вероятно да е свързана с ... с коронавируса, обясняват експертите. И съветват присъмнение да се тествате.
СЗО прогнозира масова заболеваемост заради физическа неактивност
Заседналият начин на живот допринася за нарастването на незаразните заболявания ... се дължат на хипертония, а 43% на депресия. Страните с доходи ще поемат най-големите икономически разходи, представляващи 70% от разходите ... с физическа активност, имали по-голям шанс да преживеят коронавирусната инфекция.
Крушите пазят от хипертония, диабет и наддаване на килограми
Консумацията на круши се свързва с множество ползи за здравето ... Novosti ползите за здравето от крушите и обясняват това с те концентрации на витамин С и мед, които предотвратяват клетъчното ... каротеноиди и минерали, които ефективно укрепват капилярите и кръвоносните артерии.
Дискусионен тренинг по комуникация с пациенти в “Майчин дом“
Акушер-гинеколози, неонатолози, педиатри и акушерки от СБАЛАГ „Майчин дом“ участваха ... на комуникацията в моменти на несигурност, страх и ситуации с залози. Специалистите разгледаха „невидимата“ страна на медицината и начините, по ... от клиничната работа, а не източник на допълнително напрежение.