ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Картофите не причиняват затлъстяване и диабет
Консумацията на картофи като част от здравословна диета може да ... боб и грах. Във втората група месото е заменено с (с кората) и охладени картофи. Резултатите показали, че картофената диета ... отбелязват, че картофите често са несправедливо демонизирани. Според тях охладените картофи са източник на устойчиво нишесте, което действа като пребиотик: ... фактът, че любителите на картофи пренебрегват много здравословни хранителни навици.
Богати на калий храни намаляват риска от инсулт
Инсултите се появяват, когато кръвоснабдяването на мозъка е прекъснато. В ... 154 гр. съдържа 634 мг • Картофи – 175 гр. съдържат 639 мг • Чаша обезмаслено мляко съдържа 316 мг ... от инфаркт или инсулт, отколкото хората, които консумират най-малко калий.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... от 150-200 грама на ден; Сладки зеленчуци (моркови, цвекло) – не повече от 100 грама на ден (строго не на ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Как да премахнем киселините с домашни средства
Възникналите киселини могат да бъдат облекчени без употребата на лекарства, ... което потиска стомашната киселина. Можете също така да хапнете няколко картофа или да изпиете водата, в която са . Банани. Напълно узрелият или дори леко презрял банан свързва ... преглед, тъй като може да бъде причинено от различни патологии.
ЕС официално разреши яденето на насекоми, но европеецът се храни с тях от десетилетие
Европейската комисия разреши използването на насекоми в храните. Тази новина ... се използват различни начини – насекомите могат да са пържени, , печени или гарнирани с малко масло и сол. Те ... тайно някои видове в състава на класическите си марки колбаси!
Как да ядете картофите без риск от диабет
Различни данни показват, че гладът за картофени ястия е ... ядете картофи без риск от диабет е да ги консумирате и охладени, установили експертите. те картофи не са статистически свързани с по-висок риск от ... е повлияло, казва един от авторите на работата Пратик Покхарел.
Развенчаха мита за опасността от картофите
Много хора погрешно смятат картофите за нездравословни и се опитват ... черния дроб. Могат ли картофите да бъдат полезни? Да, но и без добавки. Приготвените по този начин картофи могат да ... които са много полезни за чревната микрофлора, допълва д-р Павлова.
Откриха как диабетиците да се хранят, за да удължат живота си
Проучването установи, че яденето на определени храни в определени часове ... желязо, витамини В и С. Най-полезно е да се ядат или печени с люспите, така се задържат повече витамини и ... подходящите храни да бъдат включени в бъдещите препоръки за диабетици.
Никога не съхранявайте месото в хладилник, без да го нарежете
Месото не е евтин продукт. За щастие повечето месни ястия могат да се съхраняват няколко дни или да ... на пикочните пътища, респираторни заболявания и инфекции на кръвния поток.
Диетолог реабилитира напълно картофите
Най-разпространеното мнение, че яденето на картофи причинява наднормено тегло, е ... от пържените картофи и да дадете предпочитание на ястия с или печени кореноплодни зеленчуци. Освен това е по-добре да ги ... че яденето на зеленчука си струва, но в умерени количества.