ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Яжте на пода за по-дълъг живот
Правили са го нашите прадеди, които „сядали на софрата“, намираща ... много време на слънце, занимавайки се с енергични дейности като , туризъм и градинарство. Например в Окинава, Япония, те се ... сядане и доказали теорията на учените. Снимка: Етнографски музей Созопол
Кои храни се препоръчват при киселини?
На хората, склонни към киселини, обикновено се препоръчва да следват ... като ефективно помага за намаляване на болката. Как се храните: дъвчете бадемите, докато се превърнат в паста в устата ви, ... на киселини. Ключът е да не се прекалява, подчертават експертите.
Петминутно на всеки половин час намаляват скоковете на кръвната захар с 60%
то е полезно за всички здравни резултати, защото позволява на ... позволява на повече кръв да тече през артериите. Въпросът колко е необходимо за оптимално здраве обаче е широко дискутиран. За ... на кръвната захар, така и на кръвното налягане. Режимът на намалява скоковете на кръвната захар с 60 процента в сравнение ... продължение на осем часа и да правят редовни почивки за ...
Как да удължите живота си само за 60 секунди
Съществува широко разпространено схващане, че ползите от активността идват единствено ... единствено от структурирана физическа активност. С други думи, дейности като на фитнес или бягане за дълги периоди се смятат за ... да бъде разширен чрез комбиниране на различни видове физическо натоварване.
Промени в походката предсказват деменция 6 години предварително
Промените в равновесието и походката могат да показват или късен ... паметта. Тези промени показват, че мозъчните клетки и невронната комуникация се износват. Този спад ще прогресира до късен стадий на ... други симптоми на деменция, загубата на равновесие при стоене или може да показва повишен риск от развитие на болестта на ... изпитват замаяност, преди да развият проблеми с мисленето и паметта.
Първият знак за висок холестерол поразява краката
Високият холестерол често се нарича „тих убиец“, защото рядко причинява ... прасеца след определени дейности. Дори дейности с ниска интензивност, като или изкачване на стълби, могат да предизвикат тези болезнени схващания. ... мускула на бедрата, бедрата или прасците след определени дейности, като или изкачване на стълби; • Блестяща кожа по краката; • ... дисфункция; • Косопад или бавен растеж на космите по краката.
Без тютюн и никотин при бременност – избор на бъдеще
На 2 февруари 2026 г. в Училище за родители в СБАЛАГ „Майчин дом“ ... при кърмачета. Някои проучвания показват връзка между тютюневия дим и по- нарастване на теглото и по-нисък апетит при новородените, което може ... от сърдечносъдови заболявания при жени непушачи в по‑късен етап, включително и сърдечносъдови инциденти.
5 сутрешни навика понижават кръвната захар
Високите нива на кръвната захар могат да доведат до преддиабет ... избягвайте и започнете деня си възможно най-спокойно. Дейности като медитация, , йога и просто четене на приятна книга могат да ... да бъдат полезни за хора, страдащи от стрес и тревожност.
Признаци, които сочат дефицит на витамин B12
Дефицитът на витамин може да затрудни ежедневието, тъй като страдащите ... Симптомите на дефицит на витамин B12 могат да се развиват и да се влошават с времето. Някои хора може да ... • Затруднено запомняне на неща или лесно объркване; • Затруднено или говорене както обикновено; Може да изпитате и психологически промени, ... изпитате и психологически промени, като чувство на депресия и раздразнителност.
Джинджифилът понижава кръвната захар
Изследванията предоставят убедителни доказателства за включването на тази подправка в ... нисък гликемичен индекс (ГИ). Храните с нисък ГИ се разграждат , като по този начин се насърчава по-плавният процес на ... като по този начин се насърчава по-плавният процес на храносмилане.