ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Смехотерапията пази сърцето здраво без упражнения или диета
Сърдечно-съдовото здраве при пациенти с коронарна болест на сърцето се ... на сърцето, причинена от натрупване на плаки в стените на , които доставят кръв на сърцето, е едно от най-често ... да подобри функционалността на сърдечно-съдовата система, включително сърцето, белите дробове, и вените. Коронарната болест на сърцето възниква, когато коронарните артерии ... бъде „ефективна форма на сърдечна рехабилитация при тези пациенти“.
Здравословни проблеми, причинени от висцералните мазнини
Висцералните мазнини се намират във вътрешността на корема и обгръщат ... При тези обстоятелства сърдечно-съдовата система се натоварва изключително много, а стават склонни към втвърдяване и атеросклероза. Освен това, коремните мазнини ... определен период от време. • Спортувайте или ходете активно.
Зеленият чай прави „разтегливи“ и намалява риска от ранна смърт
Смята се, че полифенолите в чая удължават живота, като потискат ... са доказали своята висока ефективност в борбата с вредните ефекти.
Петминутно ходене на всеки половин час намаляват скоковете на кръвната захар с 60%
Ходенето е полезно за всички здравни резултати, защото позволява на ... здравни резултати, защото позволява на повече кръв да тече през . Въпросът колко ходене е необходимо за оптимално здраве обаче ... с тези, които са седели по цял ден, коментират изследователите.
Усещанията в ръцете показват критично стесняване на
В някои случаи инфарктът се предшества от определени усещания в ... се лекува). Според Нюйоркския съдов институт, натрупването на плаки в може да причини симптоми като болка в ръцете. Ако се ... появят подобни усещания, това може да показва критично стесняване на – с повече от 70 процента, отбелязват американските експерти. Те ... физическа активност също могат да показват атеросклероза и стесняване на , добавят те.
Първият знак за висок холестерол поразява краката
Високият холестерол често се нарича „тих убиец“, защото рядко причинява ... от правилото. Натрупването на холестерол може да причини втвърдяване на в ръцете и краката, което може да причини зловещи симптоми. ... може да причини зловещи симптоми. Този процес на втвърдяване на в ръцете и краката се нарича периферна артериална болест (ПАБ). ... дисфункция; • Косопад или бавен растеж на космите по краката.
Храни, полезни за вътрешните органи
Формата и цветът на някои храни дават индикации за тяхното ... съдържа антиоксиданта ликопен, който инхибира отлагането на вредни вещества в , като по този начин намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. ... в цитрусовите плодове, помагат за предотвратяване на рак на гърдата.
Сокът от цвекло пази от образуване на кръвни съсиреци
Съсирването на кръвта е нормален телесен процес. Когато се порежете, ... прекомерната загуба на кръв. Но прекомерното съсирване във вените или е опасно, тъй като може да ограничи притока на кръв ... оксидативния стрес – друг проблем, който се влошава с възрастта.
Чесънът пази от инфаркт
Много от нас мислят за чесъна като за превантивно средство ... консумация на чесън намалява риска от развитие на плака в , която пречи на нормалния кръвен поток. След като тези ... с някои лекарства, намалява вероятността от тази патология, като отпушва . Проучванията показват, че този хранителен продукт намалява нивата на ... тежки метали и дори, според непотвърдени данни, да предотвратява деменция.
Мазната риба понижава „лошия“ холестерол.
Рибата съдържа няколко хранителни вещества, които играят роля за понижаване ... в кръвта (вид мазнини) могат да допринесат за втвърдяване на , като се натрупват по стените на кръвоносните съдове, известно ... атеросклероза, което може да увеличи риска от инсулт и инфаркт.