Храненето е жизненоважно за спортистите, за да попълнят енергийните запаси и да се възстановят след няколко часа тренировки. Разбира се, повечето хора се опитват да ядат разнообразни храни и да не се наказват за допълнителното парче бекон. Но има един продукт, който много хора отказват по време на подготовката за важни състезания. Това е захарта.

Бившата американска гимнастичка Александра Райсман решила да премахне захарта от диетата си в подготовка за състезание през 2017 г.

В навечерието на Олимпиадата тя отново се отказва от захарта. Тя не носи никаква полза, а само увеличава възпалението в организма, споделя Александра пред Observer. Между състезанията обаче Рейсман не се лишава от похапване на чийзкейк или шоколадова торта.

Към същата позиция се придържа и футболистката Карли Лойд. През 2009 г. тя се опитала да премахне излишната захар от диетата си, като я заменила с пълнозърнести храни.

Бившата волейболистка Кери Уолш Дженингс, трикратен олимпийски шампион, също се отказала от захарта за известно време. Не искам ям много рафинирана захар, защото това определено се отразява на здравето ми, признава тя.