Ниското ниво на омаге-3 мастни киселини в организма, чийто източник в храната е предимно рибата, е свързано с развитието на захарен диабет тип 2, доказаха американски учени.

В експеримента им участвали 2212 души на възраст между 42 и 60 години. Предварителните изследвания показали, че никой от тях не е болен от диабет. След 20 години обаче, симптомите на заболяването били открити при 422 от участниците. Анализът на кръвта показал, че концентрацията на омега-3 мастни киселини в организма им е по-ниска от тази при здравите участници. Което показва очевидната връзка между развитието на захарен диабет тип 2 и ниското ниво на омега 3-мастни киселини.

Въпреки че рибен ден се препоръчва веднъж седмично, експертите съветват яденето на риба да става поне два пъти на седем дни. Като едновременно с това застрашените от диабет хора трябва да водят активен начин на живот и да контролират теглото си.