Мнозина биха си задали въпроса: защо енергийната стойност на зърнените култури е по-висока от калорийната стойност на вече приготвената каша, варена във вода? Важно е да запомните, че по време на процеса на готвене зърнената култура абсорбира вода, като п
Става дума за известната още преди 50 години лимонадена диета, с която Бионсе смъква не само по 8 килограма наведнъж, но и освежава тялото и лицето си до неузнаваемост.Лимонадената диета, известна още и като „Майстор на прочистването” е ...
Диабетиците често са по-мотивирани да готвят здравословни блюда вкъщи. Защото така могат да поддържат пълен контрол над продуктите и са наясно какви съставки влизат в тях.Но има и няколко мита, които ги мотивират да го правят, затова специалистите държат ...
Празниците продължават. Особено за тези, които са спазили Коледните пости и сега с удоволствие „наваксват” с благините на зимната кухня. Спрете! Идва следващият празник – Нова година. След нея е месецът на многобройните именници – ...
Коледните и новогодишни празници наближават, а вие нямате време да влезете във форма. А и напрежението в работата, и несвършените задачи в дома не ви позволяват да стресирате допълнително организма си със строги диети. Нито пък да отделите време за спорт....
Знаете ли известният афоризъм: това, което ни храни, ни и убива? Той спокойно може да се перифразира така: много от това, което ни храни, убива раковите клетки. Твърдят го американски учени, които анализирали стотици научни работи и установили кои продук
Диета на основата само на три продукта – извара, ябълки и овесена каша, позволява да смъкнете от половин до килограм и половина дневно. Специалистите съветват да спазвате такъв режим на хранене от 7 до 10 дни.Защо тъкмо тези три продукта? Много прос...
За успешното отслабване трябва да се храните девет пъти дневно, твърдят учени от Британското изследователско съобщество.Дневният порцион трябва да бъде разделен на девет приема, съветва с-р Сюзън Джеб. Защо? Защото честата употреба на малки порции храна п...
Отслабването е напълно възможно и с помощта на диета с високо съдържание на мазнини, стига подходът да е правилен, твърдят израелски учени. Тази диета формира особен метаболизъм, при който получените мазнини няма да се отлагат в организма, а веднага ще се...
Маслините и зехтинът са прекрасни диетични храни. Затова след големите празници се препоръчва активно да ги използвате в менюто си. Край на майонезата, да живее зехтинът! Защо?Защото маслините и зехтинът успешно препятстват натрупването на килограми. За д...
Новата диета съвсем не е съобразена единствено с коледните и новогодишни празници! Тя не само допуска пиенето на шампанско по всяко време, но застъпва и всекидневната му употреба – по 1-2 порции дневно.За смъкването на килограми човек просто трябва ...
