Ако човек не иска или не може да консумира млечни продукти, трябва да потърси алтернативни източници на калций. Най-добри от тях са зелето, рибните консерви, соята, ядките, според нашите консултанти. Отказът от мляко се дължи на непоносимост към лактоза
Пресният” носител на „Оскар” Матю Макхонаки, който отслабна с 20 килограма за ролята, спечелила му звездната статуетка, спазва диета и извън свалянето на задължителните килограми. Така наречената палеодиета няма нищо общо с традиционните...
Тенисистката Винъс Уйлямс страда от синдрома на Шегрен. Това е автоимунно заболяване, което причинява мускулни болки и умора. Уйлямс уверява, че се е справила със симптомите, благодарение на частичният отказ от месо. А диетолозите потвърждават, че това е
Сега е времето да похапнете диня на воля. А защо не и да свалите някои и друг килограм? Популярната динена диета е мечта за вкусна раздяла с излишните мазнини. Знаем ли обаче как?Преди това, нека си отговорим на основния въпрос:Защо динята може да смъква ...
Скандинавската кухня, известна със свежите горски плодове, рибата и дивечът, е много по-полезна за сърцето, отколкото средиземноморската, твърдят финландски учени. И го доказват експериментално.Пофесор Мати Ууситуп от университета в Източна Финландия и ек...
Близо една трета от възрастното население на земята страда от хипертоночно заболяване. Не са редки и случаите на хипотония – понижено кръвно налягане, което се среща по-често сред младите хора. За нормалното артериално налягане се считат показатели в диа
DASH–диетата помага за смъкване на кръвното и нивото на холестерола, и предотвратява хипертонията. Но по този начин ни помага и да редуцираме теглото. В какво се състои?В съкращаване употребата на сол в храната. Защото, както знаем, солта задържа те...
Става дума за известната още преди 50 години лимонадена диета, с която Бионсе смъква не само по 8 килограма наведнъж, но и освежава тялото и лицето си до неузнаваемост.Лимонадената диета, известна още и като „Майстор на прочистването” е ...
Диабетиците често са по-мотивирани да готвят здравословни блюда вкъщи. Защото така могат да поддържат пълен контрол над продуктите и са наясно какви съставки влизат в тях.Но има и няколко мита, които ги мотивират да го правят, затова специалистите държат ...
Празниците продължават. Особено за тези, които са спазили Коледните пости и сега с удоволствие „наваксват” с благините на зимната кухня. Спрете! Идва следващият празник – Нова година. След нея е месецът на многобройните именници – ...
Коледните и новогодишни празници наближават, а вие нямате време да влезете във форма. А и напрежението в работата, и несвършените задачи в дома не ви позволяват да стресирате допълнително организма си със строги диети. Нито пък да отделите време за спорт....
