Яденето на плодове в излишък или в неподходящо време може да бъде вредно за вашето здраве, причинявайки храносмилателни проблеми, алергии или високи нива на кръвната захар. Плодовете традиционно се считат за един от основните източници на витамини, минер
Неправилната обработка и съхранение на месото носи повишен риск от хранителни отравяния. Затова и лекарите решили да развенчаят най-разпространените митове, отнасящи се до месото, съобщава The Daily Mail. Напълно безопасно е повторното замразяване на ра
Жените често казват, че любовта на мъжа минава през стомаха. И май е вярно! Какво още може да ни донесе добрата храна? Психичното състояние на човек до голяма степен зависи от съдържанието на серотонин или така нареченият хормон на щастието в организма.
Няколко прости съвета на диетолозите ще ви помогнат наистина да отслабнете, без да се измъчвате с гладуване. Тези хитрости за начина на хранене ще ви осигурят чувство за ситост без да посягате към храната. Кои са те?
Съвсем не всички зеленчуци са безопасни за килограмите, както обикновено ни се струва. Някой от тях са сериозна заплаха за теглото ни, предупреждава The Independent с препратка към резултати от последното изследване на американски учени от Харвард.
Редовното гладуване може да е по-полезно за здравето, отколкото диетите за смъкване на килограми. Това твърдят група учени от Италия и Щатите, според които гладуването през редовни промеждутъци от време може да удължи живота и намали риска от развитие на
Диетата е създадена от гръцки учени, които установили, че и най-добрите таблетки за мъже, страдащи от импотентност, не могат заменят правилното хранене. И това хранене трябва да отговаря на основните правила на средиземноморската диета.
И с шоколад може да отслабване, твърдят испански учени, според които любителите на сладкото смело могат да похапват лакомства от шоколад, вместо сладки и крекери например.
Серотонинът влияе не само на настроението и усещането за щастие, но и на социалното поведение, бе доказано наскоро. Той е свързан с проявленията на щедрост и доброта. Известно е още, че аминокиселината триптофан, съдържаща се в яйцата, пилешкото месо, боб
Нова мода заля Запада – кафе с масло, което се смята, че повишава енергията, помага за смъкване на килограми и изостря вниманието, пише The Daily Mail. Огромните вериги кафета в Щатите и Британия вече са вкарали масленото кафе в менюто си.
Яжте авокадо на закуска, то ще понижи апетита ви и няма да сте толкова лакоми и ненаситни през деня. Това съветват американски учени от университета Лома Линда.
