Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба на енергия след обяд? Тези неприятни състояния на умора и енергийно изчерпване могат да бъдат свързани с диета или по-точно с консумацията на определени храни, които не винаги са вредни. Как
Хранителни смески от червеи и щурци разработиха финландски учени от техническия изследователски център VTT. Тяхната сила е в перспективната структура и вкуса, той като въпросните насекоми притежават огромен промишлен потенциал, обясняват технолозите. Те
Специална противовъзпалителна диета ще помага на дамите да се предпазят от счупвания на костите, пише Journal of Bone and Mineral Research. Става въпрос за хранителен план с високо съдържание на зеленчуци, плодове, риба и пълнозърнести храни, които помаг
Времето за хранене е не по-малко важно за организма от това с какво се храним, се казва в статия на екип американски експерти по хранене и сърдечни болести, публикувана в списание Circulation. Режимът на хранене е изключително важен за здравето, тъй кат
Учени от Вашингтонския университет установили защо хората, които се хранят неправилно трудно отслабват. Оказало се, че причината е във вредната храна, заради която обеднява чревната микрофлора. Има определени чревни бактерии, които повишават ефективността
Кратките периоди на ограничения в храненето позволяват на нервната система да се възстанови, се казва в статия на американски учени от Изследователския институт Бак в Тексас, публикувана в списание Neuron. Предшестващи изследвания доказали, че гладуванет
Има определен график на хранене, който гарантира намаляване на мазнините в организма и по-нисък риск от хронични заболявания, твърдят американски учени от университета в Бирмингам, щата Алабама. И го доказват с изследване. Авторите на изследването призна
Има комбинации на продукти с лекарства, които не само понижават ефективността на препарата, но и предизвикват странични ефекти, напомня STAT. И това не е само грейпфрутът, за който „По-здрави днес“ вече нееднократно писа. Към него специалистите включват
Често вечер ни напада вълчи апетит. А диетолозите предупреждават: не посягайте към храна таслед шест вечерта! Как да залъжем апетита обаче? Диетолозите признават: има такива храни, които спокойно можем да ядем вечер, без това да доведе до някакви последс
Знаем, че подаграта е свързана с пикочната киселина. Специалисти от университета Джон Хопкинс установили, че диетата DASH, разработена за профилактика и лечение на хипертония, повишава нивото на пикочната киселина. Въпросната диета включва зеленчуци, плод
За да се храните правилно и здравословно, като при това не трупате килограми, а напротив, трябва да следвате някои основни правила. Ето кои са те. 1. Пийте по 1-2 чаши вода 15 минути преди всяко ядене; 2. Изпивайте минимум 2 литра вода дневно; 3. Поз
