Мнозина биха си задали въпроса: защо енергийната стойност на зърнените култури е по-висока от калорийната стойност на вече приготвената каша, варена във вода? Важно е да запомните, че по време на процеса на готвене зърнената култура абсорбира вода, като п
Кратките периоди на ограничения в храненето позволяват на нервната система да се възстанови, се казва в статия на американски учени от Изследователския институт Бак в Тексас, публикувана в списание Neuron. Предшестващи изследвания доказали, че гладуванет
Има определен график на хранене, който гарантира намаляване на мазнините в организма и по-нисък риск от хронични заболявания, твърдят американски учени от университета в Бирмингам, щата Алабама. И го доказват с изследване. Авторите на изследването призна
Има комбинации на продукти с лекарства, които не само понижават ефективността на препарата, но и предизвикват странични ефекти, напомня STAT. И това не е само грейпфрутът, за който „По-здрави днес“ вече нееднократно писа. Към него специалистите включват
Често вечер ни напада вълчи апетит. А диетолозите предупреждават: не посягайте към храна таслед шест вечерта! Как да залъжем апетита обаче? Диетолозите признават: има такива храни, които спокойно можем да ядем вечер, без това да доведе до някакви последс
Знаем, че подаграта е свързана с пикочната киселина. Специалисти от университета Джон Хопкинс установили, че диетата DASH, разработена за профилактика и лечение на хипертония, повишава нивото на пикочната киселина. Въпросната диета включва зеленчуци, плод
За да се храните правилно и здравословно, като при това не трупате килограми, а напротив, трябва да следвате някои основни правила. Ето кои са те. 1. Пийте по 1-2 чаши вода 15 минути преди всяко ядене; 2. Изпивайте минимум 2 литра вода дневно; 3. Поз
Може да постигнете плосък корем само за два дни, като заедно с това направите и бързо прочистване на организма. Детоксикацията ще подобри тена на лицето ви, ще повиши самочувствието ви и ще повдигне настроението ви! Как? Много просто, твърдят диетолозите
Тази диета е невероятно ефективна. И лесна. И трае само 3 дни. Опитайте! Какво ви е необходимо? Мед. 6 супени лъжици за цялата диета, по чайна лъжичка за два дневни приема. А вечерта трябва да изяждате и по една супена лъжица. Сурови яйца. За трите дн
Употребата на растителни мазнини помага за смъкване на килограми, твърдят британски учени. В изследването им участвали 7,5 хиляди души, страдащи от диабет втори тип, като голяма част от тях били с наднормено тегло. В продължение на пет години 35% от уча
Оризът е признат от диетолозите по цял свят за диетичен продукт. Неслучайно азиатките са толкова фини и подвижни. Всички те ядат ориз. Оризовата вода за отслабване е насочена за борба с излишните килограми, за подобряване състоянието на косата и на кожа
