Чаят е богат източник на флуор, чието натрупване отслабва костната тъкан и зъбите. Пиенето на силен чай в големи количества провокира кариес на зъбите и костите, развитие на остеосклероза и остеопороза, обясняват експертите. И добавят случаите, в които пиенето на много чай е особено вредно:
• сърдечно-съдови заболявания;
• чернодробни заболявания;
• бъбречни патологии;
• стомашни и дуоденални язви;
• психоемоционални разстройства.
Хората, страдащи от депресивни и тревожни разстройства, както и от сърдечно-съдови заболявания, трябва да пият не повече от 4-5 чаши чай на ден, е препоръчителната доза от лекарите. Те предупреждават още, че танините в чая пречат на усвояването на желязото. Затова хората с желязодефицитна анемия или приемащи железни добавки трябва да обсъдят употребата на чай със своя лекар.