ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Да спиш като Доналд Тръмп е смъртоносно?
Американският президент спи не повече от 5 на нощ. Но учените твърдят, че подобен режим увеличава риска ... Тръмп или Маргарет Тачър, са спели не повече от 4-5 на ден. Това обаче е изключително опасно за здравето на ... било, че хората над 50 години, които спят по 5 на нощ, са с 20% по-склонни да развият едно от ... се комбинират, значително увеличават риска от инвалидност и преждевременна смърт.
Сутрешната разходка смъква кръвното колкото и лекарствата
Прости промени в начина на живот могат да помогнат за ... по-балансирана и здравословна диета. Лекарите препоръчват поне 150 минути (два и половина) умерени до интензивни упражнения седмично. Що се отнася ... алкохол, отслабване, по-малко консумация на кофеин и отказване от тютюнопушенето.
До 50 мъжете са с години по-възрастни от жените
Тялото на мъжете остарява по-бързо от това на жените поради ... нездравословен начин на живот. До 50-годишна възраст мъжете са с години по-възрастни от 50-годишните жени. Това потвърдиха финландски учени от ... пол, тъй като мъжете все повече се стараят да отслабнат.
Домашните туршии предпазват от стрес
Традиция да се запасяваме с всякакви туршии и сладка за ... количества ферментирали храни и фибри ежедневно само в продължение на седмици значително намалява възприеманите нива на стрес. Това е още ... подобрението било по-значително в групите, консумиращи кефир и кисело зеле.
Обвиниха бирата като опасна за мозъка
Прекомерната консумация на бира увеличава риска от хеморагичен инсулт със ... кръвни съсиреци в кръвоносните съдове на мозъка. В първите няколко след появата на симптомите човек може да бъде спасен чрез ... на мозъка, но това не го прави безопасна алкохолна напитка.
Безплатни прегледи за риск от преждевременно раждане в плевенската „Мама и Аз“
Всяко десето бебе в България се ражда недоносено, съобщават от ... пациентки до 32 г.с. На 21 ноември (петък) от 11 екипът на клиниката по акушерство и гинекология кани бъдещите родители ... може да се направи на тел.064 678 400. https://www.actualno.com/healthy/v-mama-i-az-organizirat-bezplatni-pregledi-za-risk-ot-prejdevremenno-rajdane-news_2521282.html
Все повече деца в Европа имат психични проблеми
Едно на всеки седем деца и юноши в европейския регион ... това нарастващо търсене. Данните сочат още, че едно на всеки момичета на възраст 15–19 години живее с психично заболяване. Самоубийството ... прилагането на училищни програми за социално и емоционално обучение.
Гладът зависим от времето на хранене
Колкото по-късно ядем, толкова по-гладни сме на следващия ден. И ... се чудят защо консумацията на 1000 калории например в 18:00 не води до излишни килограми по-късно, докато консумацията на 1000 ... излишни килограми по-късно, докато консумацията на 1000 калории в 22:00 води до това. Някои казват, че телата ни смилат храната ... е опасно за теглото ни. Първо, ако ядем след 22:00 , нямаме време да изгорим тези калории. Не ходим на ... форми на физическа активност, които са напълно осъществими след 18:00 ...
В „Сърце и Мозък“ първи у нас поставиха индивидуално изработена тазобедрена става
Ортопеди в УМБАЛ „Сърце и Мозък“ поставиха първата индивидуално изработена ... и в поставянето на индивидуални импланти. Операцията продължи повече от , тъй като се изискваше изключително фина настройка на всеки ... тази операция инструменти и 3D отливки на таза на пациентката.
Честото уриниране може да е признак за диабет
Диабетът може да бъде диагностициран, когато нивата на кръвната захар ... те трябва да уринират повече. Здравите хора обикновено уринират от до седем пъти на ден, ако консумират два литра течност ... странно усещане за изтръпване в ръцете и краката и умора.