ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Предупредителни знаци на тялото, които да не подценявате
Потрепване на очите, косопад, повишена умора - тези и други ... заболявания. Загуба на тегло. Ако това се случи въпреки нормалните навици, лекарят трябва да провери за хипертиреоидизъм или друго медицинско ... захар, тъй като това може да е признак на диабет.
Как да намалим риска от инфекции през лятото
Август традиционно е най-горещият месец в България, а тази година ... няколко прости правила, които могат значително да намалят риска от инфекции: Не мийте предварително всички плодове и зеленчуци Измивайте само ... боравене с храната – могат значително да намалят риска от инфекции. Повече информация за европейската кампания Safe2Eat, както и полезни ... страницата на Центъра за оценка на риска по хранителната верига.
Чувството на глад забавя стареенето?
Макар че гладът е свързан с негативни чувства, ново изследване ... Учените отделили удължаващите живота ефекти от диетичните ограничения от всички манипулации, върху които колегите им работят от години. Възприятието, че ... ще модулират инстинктите за глад при други видове, уверяват те.
3 храни намаляват скока на захарта след хранене
Диабет тип 2 възниква поради недостатъчно производство на инсулин. Без ... което прави растителните храни полезниe, че те съдържат много полезни , от фибри до , като същевременно остават нискокалорични. Фибрите са особено ефективни при ... което от своя страна би трябвало да подобри инсулиновата резистентност.
Нова ера в лечението на рака на кожата
Все повече пациенти с метастатичен меланом в България живеят години ... диагнозата извън лечебното заведение. Участниците обсъдиха храненето и приема на добавки и изкуствени подсладители при имунотерапия, грижата за кожата по ... една от най-ефективните стратегии за превенция на рака на кожата.
Постоянно гладни? Тези храни потискат апетита.
Повишеният апетит често е причинен от дефицити в човешката диета. Някои храни ефективно действат като естествени ... кръвната захар, предотвратявайки твърде бързото чувство на глад след хранене.
Зелето намалява канцерогенните ефекти на пърженото месо
Пърженето на месо насърчава образуването на опасни канцерогени. Например, изследване ... руският лекар Константин Спахов, според който съдържащите се в зеленчука стимулират ензимната активност, което намалява канцерогенните ефекти на месото. Той ... обяснява д-р Спахов. Когато храносмилателната система смила хема, тя произвежда , които действат като токсини (по-специално, тяхното въздействие върху тъканите ... може да доведе до развитие на рак на дебелото черво).
Добрата хидратация е част от грижата за спокойна бременност
По повод Световния ден на репродуктивното здраве – 25.06, разговаряме ... удвоява. По-важни са качеството, разнообразието и редовният прием на пълноценни . Променят се и нуждите от определени витамини и минерали, ... и научно обосновани здравни сайтове, а при съмнение да обсъжда я си режим с лекар или диетолог. Важно е да ... – чрез открит диалог, взаимно уважение, доверие и споделена отговорност.
Витамис С за силен скелет и мускулна маса след 50
Хората над 50 години започват постоянно да губят мускулна маса ... защитата на клетките и тъканите на тялото от потенциално вредни , наречени свободни радикали. Свободните радикали могат да допринесат за ... със саркопенията. Учените препоръчват осигуряването на адекватни количества в диетата.
4 признака на бавен метаболизъм
Ако се опитвате да отслабнете, но упорито се отпускате, бавният ... Кожата на лицето не е една от тях. Без необходимите от кръвта, тя се влошава - става суха и се ... тялото необходимите макро- и микроелементи, според портала Fit for Fun.