ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
64% от децата спортуват, но едва 18% се раздвижват ежедневно
Повечето деца в България се занимават със спорт, но ежедневното ... от децата на възраст между 7 и 17 години са активни, но едва 18% се движат ежедневно – значително по-нисък ... занимания, социалната среда и личната мотивация на детето. Сред основните част от децата да не спортуват се открояват липсата на ... изграждане на активен начин на живот. Хората, които са били активни като деца, остават значително по-активни през целия си живот. ... отчетената физическа активност при възрастните - 77% от българите са ...
Усещанията в ръцете показват критично стесняване на артериите
В някои случаи инфарктът се предшества от определени усещания в ... Нюйоркския съдов институт, натрупването на плаки в артериите може да симптоми като болка в ръцете. Ако се появят подобни усещания, ... на атеросклерозата не само води до инфаркти, но може да и нестабилна ангина пекторис и внезапна сърдечна смърт. Всичко това ... могат да показват атеросклероза и стесняване на артериите, добавят те.
Безплатни консултации за ендометриоза през март в „Майчин дом“
СБАЛАГ „Майчин дом“ се присъединява към международната кампания ЕндоМарт - инициатива за ... достига между 7 и 10 години. Заболяването е сред водещите за хронична тазова болка и може да има съществено отражение ... акушер-гинеколог са от ключово значение за ефективния контрол на заболяването.
2 добавки са свързани с натрупването на „игловидни“ кристали в ставите
Пикочната киселина е основният виновник за подаграта, тъй като образува ... тялото, което би изисквало високи дози добавки. Ниацинът може да излишък на пикочна киселина в кръвта (хиперурикемия), което увеличава риска ... оксидативните ензими или, алтернативно, на намаленото отделяне на пикочна киселина.
Първият знак за висок холестерол поразява краката
Високият холестерол често се нарича „тих убиец“, защото рядко причинява ... обаче има изключения от правилото. Натрупването на холестерол може да втвърдяване на артериите в ръцете и краката, което може да зловещи симптоми. Този процес на втвърдяване на артериите в ръцете ... дисфункция; • Косопад или бавен растеж на космите по краката.
Богати на калий храни намаляват риска от инсулт
Инсултите се появяват, когато кръвоснабдяването на мозъка е прекъснато. В ... от инсулт и исхемичен инсулт, както и смъртност от всички при по-възрастните жени, особено тези, които нямат хипертония. За кои ... от инфаркт или инсулт, отколкото хората, които консумират най-малко калий.
5 сутрешни навика понижават кръвната захар
Високите нива на кръвната захар могат да доведат до преддиабет ... баланс. Водата разрежда кръвната захар, така че дехидратацията може да различни проблеми. Протеинова закуска Протеинът е друго хранително вещество, известно ... да бъдат полезни за хора, страдащи от стрес и тревожност.
Признаци, които сочат дефицит на витамин B12
Дефицитът на витамин може да затрудни ежедневието, тъй като страдащите ... затруднения с движението и да изпитвате промени в настроението. Друг признак за дефицит на витамин B12 е болка в устата ... и афти в устата. Дефицитът на витамин B12 може да , неврологични и психологически симптоми. Симптомите на дефицит на витамин ... имат неврологични симптоми и/или увреждания без анемия, поясняват експерти. Други ...
Тиквата подобрява съня
Тиквата, която присъства на трапезата ни през есента и зимата, ... да бъдат психологически, като стресът и тревожността са две основни за безсъние. Нашата диета също може да играе роля. А ... на тиква може да е полезна за съня по няколко и експертите изброяват кои са те. Триптофан Триптофанът е важен ... цинк от тези, в организма на които той почти липсва
СЗО прогнозира масова заболеваемост заради физическа неактивност
Заседналият начин на живот допринася за нарастването на незаразните заболявания ... на здравословен начин на живот, както и ангажирането с адекватни упражнения и физическа активност, са ефективни превантивни мерки срещу тези ... с физическа активност, имали по-голям шанс да преживеят коронавирусната инфекция.