ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Стареем ускорено от внезапните промени в температурата
Рекордите за нестабилно време продължават, принуждавайки ни да редуваме навличането ... а също така допринасят за развитието на заместителни заболявания, които т клетъчното стареене, обясняват учените. Всичко това се случва това ... на здравето. Според European Heart Journal, животът в шумни райони биологичното стареене с 3-5 години. Самота Има изследователски доказателства, които ... в урината изглеждат с 5-7 години по-възрастни от нормалното.
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... В диетата трябва да има достатъчно протеин - той стимулира , позволявайки на тялото по-ефективно да преобразува консумираната храна в ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... изисква алкална среда, а месото изисква кисела среда, което влошава (тиква с агнешко, царевица със свинско); Солени зеленчуци и прости ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Достъпни храни, които стимулират на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... на фибри, които стимулират чревната дейност и по този начин т транзита на хранителните маси. Грейпфрутът и помелото съдържат нарингенин, ... за подобряване или поддържане на храносмилането. Вода и чай. Водата преминаването на храната през червата. Зеленият чай и черният чай ... на храната през червата. Зеленият чай и черният чай стимулират и чревната дейност благодарение на кофеина, който съдържат. Чайовете от ... фурми или кайсии, набъбват в червата и придвижват изпражненията напред.
Главата ви се поти? Защо може да е опасно и кога да потърсите лекар
Когато изпотяването на главата се появи като проблем, това може ... Консумира се алкохол, който насърчава разширяването на кръвоносните съдове и топлообмена. Когато обаче главата се поти без видима причина, това ... на хормони на щитовидната жлеза, под влиянието на който се метаболизмът, повишава се телесната температура и се активира дейността на ... от други неблагоприятни симптоми (слабост, замаяност, болка, загуба на тегло).
Психосоматика: Какво означават различните видове емоционална болка
Болката, която възниква в тялото, може да бъде от физическо ... което води до чревни спазми, гадене и запек или, обратно, перисталтиката и провокира диария. Промяна в киселинността. Хроничното нервно напрежение ... или, обратно, да допринесе за компулсивно преяждане, „разяждайки“ стреса.
Защо плодовете могат да бъдат вредни през пролетта
Яденето на плодове в излишък или в неподходящо време може ... върху черния дроб, чиято функция е от голямо значение за . Кога плодовете са особено вредни? Когато се приемат на ... копърът, спанакът и другите зеленчуци също съдържат витамини и минерали.
До какво може да доведе стресът
Стресът е естествената реакция на тялото на заплаха за неговото ... Как действа адреналинът: свива кръвоносните съдове (което повишава кръвното налягане), сърдечната честота (което създава претоварване на сърцето) и насърчава съдови ... имунната система; • Повишава риска от сърдечно-съдови заболявания; • Нарушава , което може да доведе до затлъстяване и диабет. Оксидативен ... от опасни патологии и да удължите живота, категорични са специалистите.
Кардиологът доц. Красимира Христова с открита лекция за женското сърце
За втора поредна година доц. д-р Красимира Христова, кардиолог и ... показателите, които могат да предскажат потенциални проблеми със сърцето и . За жените над 35 години специалистите препоръчватосвен гинекологичен преглед ... иновативен подход за подобряване на здравето чрез научно обосновани методи.
На 40 започва първият етап на стареене
Човешкото тяло има три възрастови периода на стареене. Първият етап ... в диетата си. Редовна физическа активност. Умерената физическа активност подобрява , поддържа мускулния тонус и подобрява цялостното благосъстояние. Хидратация. Пийте ... проблеми на ранен етап и да поддържате добро здраве.