ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Какво не трябва да ядете в жегата
При температури на въздуха над +30°C тялото започва активно да ... ястията с много олио и богатите десерти са трудни за и създават допълнителен стрес върху храно то. По време на храно то на такива храни тялото изразходва повече енергия и произвежда ... и подпомагане на функцията на сърцето, мозъка и кръвоносните съдове.
Яжте яйца вечер за отслабване
Ако искате да отслабнете, яжте яйца вечер, съветват експерти по ... метаболизъм и контрол на теглото. Термичен ефект на храната. Храно то и метаболизмът на протеините изисква повече енергия, отколкото въглехидратите ... или мазнините. Това означава, че тялото изразходва повече калории за и усвояване на протеини, което може да ви помогне да ... Яйца • Нискомаслени млечни продукти • Боб и и бобови.
Не изхвърляй вчерашната паста, тя е по-полезна
Мнението, че макароните не пречат, а напротив, помагат в борбата ... паста въглехидратите се превръщат в нишесте, което е устойчиво на . Дори ако претоплите остатъците от вчерашната паста, те ще ... протеини, което е много важно за предотвратяване на излишните килограми.
Храни на закуска смъкват холестерола
Когато става въпрос за необходимостта от понижаване и контрол на ... дължи на факта, че разтворимите фибри забавят процеса на храно , защото са трудни за - в резултат на което усвояването на мазнините в кръвта ... Кливланд. Протеин. Това е другата храна, която изисква продължително храно и не води до повишаване на нивата на кръвната захар, ... от чия, ечемик, пълнозърнест хляб, постно месо като пилешки гърди.
Бананите не са полезни за всеки, но е добре да се ядат с кората
Бананите трябва да се ядат с кората, за да се ... консумацията на банани, а самите банани отнемат много време за . Следователно проблемите със стомашно-чревния тракт (метеоризъм, синдром на раздразнените ... за диабетиците, тъй като провокират рязък скок в кръвната захар.
Отслабваме със салата-чудо!!
Тази салата ще ви помогне да отслабнете без да се ... тракт или ако често страдате от диария. Салатата подобрява храно то и обмяната на веществата, съхранява кожата на лицето ви ... фибри, бетаин, който осигурява достатъчна киселинност в стомаха за правилното на протеините в храната. Зеленчукът е богат и на органични ... се в тях токсични шлаки и оказват лек слабителен ефект.
Откриха тайната на змийската отрова!
Защо и по какъв начин змиите отделят отровата си? Нови ... задачи в организма. Такива, като регулиране на клетъчните функции или на храната. Изглежда че тази еволюция е избрала какви гени ... за разработването на по-ефективни противоотрови и серуми, надяват се учените.
Ден гладуване месечно спасява от болести
Редовното гладуване укрепва организма и намалява риска от много хронични ... много хронични заболявания, установили американски специалисти. Заради необходимостта от постоянно на храната, човешкият организъм се износва бързо. Затова периодичното гладуване ... и срещу хронични заболявания, сред които и сърдечните, припомнят учените.
Ананасът топи килограми
С какво ананасът помага за топене на излишните килограми и ... ясно, че ананасът помага за разлагането на мазнините, подобрява храно то и ускорява метаболизма. И едновременно с това засища апетита ... засища апетита много бързо.Благодарение на това ананасът помага за бързото на такива „тежки” храни, като месото, бобовите храни и рибата, ... да може намаляването на килограмите да стане по-бързо и по-неусетно.