ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни, които пазят от рак на червата
54 процента от случаите на рак на червата са предотвратими, ... свързани със защитата от рак. Така че, добавяйте към всяко поне половина чиния с разнообразие от цветни плодове и зеленчуци. ... да консумирате от 110 до 120 грама постен протеин на . Пълнозърнести храни Пълнозърнестите храни, като кафяв ориз, киноа, пълнозърнеста ... консумацията на три до шест порции пълнозърнести храни на ден.
Световен ден на сърцето: Кардиологът доц. Незабравка Чилингирова с безплатна лекция в „Майчин дом“
По повод Световния ден на сърцето, за втора година стартира ... със здравето на майката - заболявания, съществували още преди бременността, , прием на фолиева киселина и други обстоятелства, които могат ... какви грижи могат да започнат още по време на бременността.
Нуклеарната медицина в „Александровска“ с най-високо качество на Балканите
Клиниката по нуклеарна медицина (КНМ) на УМБАЛ „Александровска“ получи престижно ... на заболяването, но и за оценка на терапевтичния отговор и селектиране на пациенти за таргетна радионуклидна терапия. Тераностиката е един ... възможностите за съвременна персонализирана диагностика и лечение на онкологичните заболявания.
Как да намалим риска от хранителни инфекции през лятото
Август традиционно е най-горещият месец в България, а тази година ... за бързо развитие на бактерии, ако продуктите не се съхраняват . Според Световната здравна организация всяка година около 866 милиона ... храна. Много от тези случаи могат да бъдат предотвратени чрез съхранение и боравене с храните в домашни условия. Именно затова ... развалянето им. Не оставяйте сготвената храна на стайна температура След приберете остатъците в хладилник възможно най-скоро. През лятото високите температури ... Безопасността на храните започва у дома. Малките ежедневни навици – ...
Безплатни инициативи за Световната седмица на кърменето в Майчин дом
СБАЛАГ „Майчин дом“ ще отбележи Световната седмица на кърменето (1-7 август) с поредица ... които ще отговорят на най-често задаваните въпроси, свързани с кърменето, то на майката, поддържането на лактацията, безопасния прием на медикаменти ... за лактацията Лектор:Недка Атанасова, акушерка и сертифициран консултант по кърмене на бременната жена и кърмачката - митове и реалност Лектор: ... неонатология на СБАЛАГ „Майчин дом“ и сертифициран консултант по кърмене.
Признаци, че имате кръвен съсирек и как да се предпазите
Тромбозата е патологично състояние, при което плътните кръвни съсиреци затрудняват ... мазни млечни продукти, масло, колбаси, картофи, алкохол, шоколад и бързо . Поддържането на хидратация е важна част от диетата. Препоръчителният ... Необясними пристъпи на гадене или повръщане; • Коремна болка.
3 храни намаляват скока на захарта след
Диабет тип 2 възниква поради недостатъчно производство на инсулин. Без ... 2. Разтворимите фибри намаляват пиковите нива на кръвната захар след поради желиращия ефект на фибрите в червата, докато неразтворимите фибри ... което от своя страна би трябвало да подобри инсулиновата резистентност.
Постоянно гладни? Тези храни потискат апетита.
Повишеният апетит често е причинен от хранителни дефицити в ... на кръвната захар, предотвратявайки твърде бързото чувство на глад след .
Добрата хидратация е част от грижата за спокойна бременност
По повод Световния ден на репродуктивното здраве – 25.06, разговаряме ... на всяка здрава бременност – балансираната грижа за бъдещата майка. то, добрата хидратация, умереното движение и времето на чист въздух ... ежедневния режим, който подпомага както здравето на жената, така и то развитие на бебето. В интервюто доц. Карамишева дава практични ... поддържаме устойчив баланс между доказани фактори за здраве: начин на , движение, качествен сън, поддържане на подходящо телесно тегло. Това, ... за по-добър хранителен състав. По-ценни са свежестта, сезонността, ясният произход, ...
Кои хранителните навици увреждат организма след 50-годишна възраст
След 50-годишна възраст човешкото тяло претърпява промени: то започва да ... да допринесе за инсулинова резистентност, казва диетологът. Дългите периоди без подхранват силен апетит, което насърчава консумацията на големи количества храна. ... това се случва редовно, клетките на тялото спират да реагират на инсулина, което е предпоставка за развитието на диабет. Недостиг ... протеини се увеличава. Експертът препоръчва консумацията на протеини с всяко . Консумацията на твърде малко фибри. Наред с протеините, фибрите ... и помагат за намаляване на скоковете на кръвната захар след ...