ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да изгаряме калории с обикновена вода
Пиенето на чиста вода е лесен начин за изгаряне на ... по-интензивно да използва калориите от храната за производство на енергия. литър вода увеличава метаболизма с 30 процента, въпреки че този ... възможен при хора с вегетативна недостатъчност или в напреднала възраст.
Пълнозърнестите храни помагат за понижаване на кръвното
Редовната консумация на пълнозърнести храни подобрява кръвното налягане, твърдят експертите ... кафяв ориз. • Едно средно голямо парче ръжен хляб. • пълнозърнест плосък хляб. • Две до три супени лъжици пълнозърнеста ... плосък хляб. • Две до три супени лъжици пълнозърнеста паста.
СЗО прогнозира масова заболеваемост заради физическа неактивност
Заседналият начин на живот допринася за нарастването на незаразните заболявания ... насам. До 2030 г., според прогнозата, ще има повече от милиард нови случая. Почти ата от тези нови случаи (47%) ще се дължат на ... с физическа активност, имали по-голям шанс да преживеят коронавирусната инфекция.
Разпознават симптомите на деменция 10 години преди заболяването
Признаците на деменция могат да бъдат видими за специалистите до ... от университета в Кеймбридж, базирано на анализ на данни от милион жители на Обединеното кралство на възраст от 40 до ... ефективно. Това е заключението, базирано на анализ на данни от милион жители на Обединеното кралство на възраст от 40 до ... 10 години по-късно, с особен фокус върху жертвите на деменция.
Яйцата и изварата сред най-добрите протеинови храни за закуска
Консумацията на протеини за закуска е един от здравословните навици, ... човешкото тяло 25% от дневната нужда от това вещество. Извара. чаша извара осигурява приблизително 14 грама протеин. Яжте го с ... на протеини: една четвърт чаша овес осигурява почти 6 грама.
Пресните плодове намаляват риска от диабет
Консумацията на пресни плодове ежедневно намалява риска от диабет с ... тропическите плодове. В проучването учените са наблюдавали здравето на близо милион китайски жители. Всички те са били без диабет в ... който имунната система на организма атакува клетките, които произвеждат инсулин.
Как да прочистим черния дроб сами
Здравето на черния дроб пряко влияе върху цялостното благосъстояние, енергийните ... да започвате деня с чаша топла вода със сок от лимон. Тази напитка стимулира производството на жлъчка, подобрява храносмилането и ... консумацията на алкохол, пържени и мазни храни; • Включете ц ло, броколи, чесън и зеленолистни в диетата си; • Движете ... имате сериозни симптоми, непременно трябва да се консултирате с лекар.
Желе от ленено семе
Ако се приготви правилно, желето от ленено семе (кисел) не ... бъде готова до сутринта. 5. Прецедете запарката и приемайте по чаша четири пъти на ден 30 минути преди хранене. Един ... отоците изчезват. съставки: • една супена лъжица ленено семе; • литър вряща вода. Метод на готвене: 1. Поставете лененото семе ... сито. 4. Добавете лененото брашно, разбъркайте добре. 5. Пийте по чаша от желето от ленено семе 20-30 минути преди хранене.
Възпалителни чревни заболявания
Възпалителните чревни заболявания (ВЧЗ) са група неинфекциозни заболявания на храносмилателната ... търсят подкрепа, казва Даяна. Даяна е на биологична терапия от година и се чувства добре. Тя вярва в модерната медицина ... състояния и за подобряване на качеството на живот на пациентите.
Дружеството на кардиолозите в България с 50-годишен юбилей
Дружеството на кардиолозите в България (ДКБ) отбеляза своя 50-годишен юбилей ... мандат председатели работят заедно с подкрепата на управителния съвет. За кардиолозите утвърдихме позицията си на стожер, охраняващ добрата медицинска практика ... и приноса му за развитието на кардиологията в Европа. Отбелязваме ...