ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Предупредителни знаци на тялото, които да не подценявате
Потрепване на очите, косопад, повишена умора - тези и други ... по езика. Дебел бял налеп, който се появява на езика , често показва стомашно-чревни проблеми. Пукнатини в ъглите на устата. ... роговицата. Сковани пръсти. Ако пръстите ви са сковани и подути , това може да показва начало на ревматизъм. Кървене на ... захар, тъй като това може да е признак на диабет.
Как да предотвратите задържането на течности в краката си в жегите
Подутите и натекли крака и глезени са често срещано оплакване ... Ходенето боси от време на време без тесни обувки е . Имайте предвид, че отокът на краката може да бъде ... Ако сте загрижени, обсъдете го с вашия лекар, съветва специалистът.
4 признака на бавен метаболизъм
Ако се опитвате да отслабнете, но упорито се отпускате, бавният ... метаболизъм, космените фоликули се кръвоснабдяват бавно. Умора. Чувството за мудност и значителен спад на енергията през деня (около 14-15 часа) ... тялото необходимите макро- и микроелементи, според портала Fit for Fun.
Петминутно ходене на всеки половин час намаляват скоковете на кръвната захар с 60%
Ходенето е за всички здравни резултати, защото позволява на повече кръв да ... с тези, които са седели по цял ден, коментират изследователите.
Броколито е при чревни възпаления
Възпалението, причинено от синдром на раздразнените черва, може да бъде ... При поглъщане те стимулират активния растеж на „добрите“ чревни бактерии.
Кивито предпазва от настинки, хипертония и удължава младостта
Редовната консумация на киви през зимата може да осигури на ... Също така помагат за премахване на излишния холестерол. Кивито е и за хора с хипертония. То е доста богато на ... отпуска кръвоносните съдове, понижава кръвното налягане и има успокояващ ефект.
5 сутрешни навика понижават кръвната захар
Високите нива на кръвната захар могат да доведат до преддиабет ... събития, които повишават кръвната захар. Активност след закуска Активността, особено , ангажира мускулите ни и започва да понижава кръвната захар. ... извличаме захар от кръвта. По-малко стрес Изпитването на стрес рано е много лошо за цялостното ви здраве и особено за ... да бъдат полезни за хора, страдащи от стрес и тревожност.
Тиквата подобрява съня
Тиквата, която присъства на трапезата ни през есента и зимата, ... играе роля. А яденето на тиква може да бъде изключително , ако се затруднявате да заспите. Много проучвания са изследвали ... цинк от тези, в организма на които той почти липсва
Храни, полезни за вътрешните органи
Формата и цветът на някои храни дават индикации за тяхното ... Напречното сечение на гъбата отразява вътрешното ухо и е много за слуха. Гъбите съдържат много витамин D, който е от ... в цитрусовите плодове, помагат за предотвратяване на рак на гърдата.
Признаци на дефицит на витамин B12
Витамините и минералите играят важна роля за поддържането ни на ... това състояние съобщават за „необичайна умора“. Тази умора е по-честа след събуждане. Тридесет процента също са имали косопад, афти или ... могат да осигурят адекватни количества от това жизненоважно хранително вещество.