ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
5 растителни добавки помагат за понижаване на кръвното
Високото кръвно налягане, или хипертонията, засяга приблизително един на всеки ... колаген. Съдържанието на витамин С означава, че червените боровинки са за здравето и външния вид на кожата. Експертите препоръчват включването ... червени боровинки, чесън и женшен с храната или като добавки.
Български проект сред петте „Best of Best“ абстракта на конгреса в Милано
Българският съвет за ресусцитация (БСР) с председател кардиолога проф. Иво ... пътя към включването му в международната мрежа от национални ресусцитационни . Обсъдено беше и започването на официален превод на насоките на ... на БСР. Делегацията проведе срещи и с представители на националните по ресусцитация на Турция и Румъния, както и с представители на Гърция, ... обучение и реакция при сърдечен арест в България.
Храни, които състаряват мозъка
Това, което ядем, се отразява на благополучието на телата ни. ... заболявания и диабет тип 2, наред с други здравословни проблеми. за мозъка ни са пълнозърнестите храни и добрите мазнини, като ... храни и добрите мазнини, като авокадото например. А сред особено те за мозъка храни са боровинките, подчертават експертите. Кои са те храни, на които да дадем предпочитание? • Пълнозърнести храни ... • Риба • Яйца • Бобови растения, ядки и семена.
Как да намалим риска от хранителни инфекции през лятото
Август традиционно е най-горещият месец в България, а тази година ... хранителни инфекции. Повече информация за европейската кампания Safe2Eat, както и за безопасността на храните, са достъпни на електронната страница на ... страницата на Центъра за оценка на риска по хранителната верига.
Спорт при хемороиди
Редовната физическа активност е крайъгълен камък в превенцията на редица ... стимулира чревната перисталтика. Въпреки това, не всички спортове са еднакво за пациенти, склонни към или вече страдащи от увеличени хемороидални ... е най-важната превантивна мярка при всякаква форма на физическа активност.
Признаци, че имате кръвен съсирек и как да се предпазите
Тромбозата е патологично състояние, при което плътните кръвни съсиреци затрудняват ... Абу-Бакр, от the whiteley clinic в Лондон и дава професионални от своя дългогодишен професионален опит. Причини за тромбоза • Затлъстяване; ... Необясними пристъпи на гадене или повръщане; • Коремна болка.
3 храни намаляват скока на захарта след хранене
Диабет тип 2 възниква поради недостатъчно производство на инсулин. Без ... захар, споделят експерти, според които всякакви пълнозърнести растителни храни са за превенцията и лечението на диабет тип 2. Това, което ... лечението на диабет тип 2. Това, което прави растителните храни e, че те съдържат много вещества, от фибри до хранителни вещества, като същевременно остават нискокалорични. ... което от своя страна би трябвало да подобри инсулиновата резистентност.
Лененото масло подобрява чревното здраве
Лененото масло се прави от смлени и пресовани ленени семена, ... Лигнани, гликозиди и пептиди. Благодарение на богатото съдържание на тези съставки, ползите от лененото масло включват намалено възпаление, превенция на ... проучвания върху хора. То доказало, че лененото семе съдържа съединения, за намаляване на С-реактивния протеин (маркер на възпалението) при някои ... маркери, тежестта на заболяването, кръвното налягане и обиколката на талията.
Добрата хидратация е част от грижата за спокойна бременност
По повод Световния ден на репродуктивното здраве – 25.06, разговаряме ... определен момент, от който да започнем – колкото по-рано изградим навици, толкова по-добра основа създаваме за бъдещото репродуктивно здраве. В ... – чрез открит диалог, взаимно уважение, доверие и споделена отговорност.
Кои ферментирали храни забавят стареенето
Имунитетът, възпалението и дори настроението зависят от чревните бактерии. Колкото ... на състава на чревната микробиота. Колкото повече хранителни вещества получават те чревни бактерии, толкова по-добър е съставът на микробната общност. ... и домати, както и много други туршии, които са много поради положителното им въздействие върху микробиотата. Има доказателства, че дълголетието ... да обсъдят включването им в диетата си с лекаря си.