ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Признаци, че имате кръвен съсирек и как да се предпазите
Тромбозата е патологично състояние, при което плътните кръвни съсиреци затрудняват ... Абу-Бакр, от the whiteley clinic в Лондон и дава професионални от своя дългогодишен професионален опит. Причини за тромбоза • Затлъстяване; ... Необясними пристъпи на гадене или повръщане; • Коремна болка.
3 храни намаляват скока на захарта след хранене
Диабет тип 2 възниква поради недостатъчно производство на инсулин. Без ... захар, споделят експерти, според които всякакви пълнозърнести растителни храни са за превенцията и лечението на диабет тип 2. Това, което ... лечението на диабет тип 2. Това, което прави растителните храни e, че те съдържат много вещества, от фибри до хранителни вещества, като същевременно остават нискокалорични. ... което от своя страна би трябвало да подобри инсулиновата резистентност.
Лененото масло подобрява чревното здраве
Лененото масло се прави от смлени и пресовани ленени семена, ... Лигнани, гликозиди и пептиди. Благодарение на богатото съдържание на тези съставки, ползите от лененото масло включват намалено възпаление, превенция на ... проучвания върху хора. То доказало, че лененото семе съдържа съединения, за намаляване на С-реактивния протеин (маркер на възпалението) при някои ... маркери, тежестта на заболяването, кръвното налягане и обиколката на талията.
Добрата хидратация е част от грижата за спокойна бременност
По повод Световния ден на репродуктивното здраве – 25.06, разговаряме ... определен момент, от който да започнем – колкото по-рано изградим навици, толкова по-добра основа създаваме за бъдещото репродуктивно здраве. В ... – чрез открит диалог, взаимно уважение, доверие и споделена отговорност.
Кои ферментирали храни забавят стареенето
Имунитетът, възпалението и дори настроението зависят от чревните бактерии. Колкото ... на състава на чревната микробиота. Колкото повече хранителни вещества получават те чревни бактерии, толкова по-добър е съставът на микробната общност. ... и домати, както и много други туршии, които са много поради положителното им въздействие върху микробиотата. Има доказателства, че дълголетието ... да обсъдят включването им в диетата си с лекаря си.
Богати на магнезий храни пазят сърцето, нервите и мускулите
Магнезият е едно от най-важните хранителни вещества, които тялото получава ... са също така много богати на калий, което прави бананите за сърцето. Кисело мляко. Благодарение на високото си съдържание на ... е около 400 мг, за жените - около 300 мг.
Магданоз и риган топят коремни мазнини
Химикал, открит в маслото на определена билка, предотвратява затлъстяването при ... от риган може да откриете и много витамини и минерали, за здравето, сред които: Калций Магнезий Цинк Желязо Витамин С ... в диетата си, което може да се приема като добавка.
Маслата могат да предпазят сърцето от усложнения, свързани с холестерола
Правилните масла ефективно насърчават здравето на сърцето и помагат за ... масло. Богато на витамин Е и фитостероли, които са изключително за здравето на сърцето. Авокадово масло. Съдържа олеинова киселина, известна ... на алфа-линоленова киселина (ALA), омега-3 мастна киселина с кардиопротективни свойства.
Здравословна ли е консервираната риба
Във всички случаи е по-добре да се яде консервирана риба, ... здравословна.Консервираната риба е за предпочитане пред бързата храна например,защото съдържа микроелементи, които липсват в бързата храна. Консервираната риба може да ... избере несолена гарнитура към такава риба - например варени картофи.
Второ безплатно издание на кулинарната академия „Сила в чиния“ в подкрепа на жени с рак на гърдата организира BreastHelp
Безплатното мобилно приложение BreastHelp организира второ издание на кулинарна академия ... представят акценти върху ролята на храненето, имунитета, хранителните добавки, практични за приготвяне на вкусни и ястия у дома, грижата за цялостното здраве като част от ... д-р Цветелина Великова ще поднесе любопитна информация и ще отправи за хранителните добавки при рак на гърдата – кога, как ... да се научи как да се грижи за себе си.