ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... Кои са те? Банан и авокадо. Тези два плода са като източници на супер важни за организма вещества, а също ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... продукт: съдържат много вода и малко калории, освен това съдържат вещества. Но краставиците (особено ако са обелени) съдържат малко фибри ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Достъпни храни, които стимулират на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... ако микрофлората му е дисбалансирана, ако в него преобладават недружелюбни , това ни прави уязвими, податливи на различни инфекции. Микробите ... чревната флора могат дори да повлияят на нашата психика: чревните са важни градивни елементи за невротрансмитерите серотонин и допамин. Това ... мускули, стимулирайки храносмилането. Кефир. Кефирът съдържа около десет пъти повече ...
Защо плодовете могат да бъдат вредни през пролетта
Яденето на плодове в излишък или в неподходящо време може ... казва руският диетолог Игор Строков и предупреждава, че през пролетта ят потенциал на плодовете може да бъде значително намален, а ... Зеле, моркови, ь, цвекло, тиква и други зеленчуци запазват своите свойства дори след дългосрочно съхранение. • Замразени горски плодове. Те ... отлична алтернатива на пресните плодове. • Сушени плодове. Те са само в умерени количества, тъй като са висококалорични. • Зелени ... копърът, спанакът и другите зеленчуци също съдържат витамини и минерали.
Калорийна стойност на зърнените храни
Мнозина биха си задали въпроса: защо енергийната стойност на зърнените ... че тази каша е доста алергенна. Овесените ядки са много за храносмилането. Овесената каша трябва да се яде при стомашно-чревни ... базирана на зърнени храни, тъй като те съдържат огромно количество и хранителни елементи. Тази диета прочиства тялото и ви позволява ... за здравето загуба на излишни килограми за кратко време.
Плод понижава кръвната захар за 30 минути
Диабет тип 2 се характеризира с нарушение на инсулиновата секреция ... този плод има множество антидиабетни свойства. Смокините могат да бъдат като хранителна добавка, когато се използват в комбинация с лечение ... резултати отразяват и резултатите от редица изследвания върху животни.
Храни, за мозъка по време на стрес
Нашият мозък страда от стрес, защото е част от нервната ... и спомагат за гладкото й функциониране. Кои продукти са особено за мозъка по време на стрес? Ядки. Според лекаря в ... за функционирането на мозъка, а също така са богати на мастни киселини, които са важни за поддържане на интелектуалната дейност. ... мастни киселини, които подобряват здравето на кръвоносните съдове в мозъка.
Пловдивската УМБАЛ „Свети Георги“ с нова високотехнологична апаратура за прецизна диагностика на гръбначни изкривявания
С нова високотехнологична апаратура за прецизна диагностика на гръбначни изкривявания се ... измерване на оси на натоварване и дължина на крака ( , като част предоперативната подготовка, преди протезиране на колянна става), ... и щадящи здравето рентгенови образни изследвания, отбелязват от лечебното заведение.
Какво причинява злоупотребата със захар и как да я преодолеем
Когато човек злоупотребява със захар, това не минава без следа ... диета се влошава производството на защитен механизъм на организма срещу и вируси и той става по-податлив на инфекции. Умора. Когато ... чревната флора може бързо да се наруши, тъй като вредните започват да се размножават. Това причинява метеоризъм, диария или запек. ... намалява нейната еластичност, увеличават се бръчките и целулитът. Гъбични инфекции. те процъфтяват в среда, богата на захар, защото получават оптимално ... строго умерено или със зеленчуци, за да се предотврати хипергликемия.
В УМБАЛ „Софиямед“ спасиха живота на пациент с увредени и четирите клапи на сърцето
Кардиолози и кардиохирурзи от УМБАЛ „Софиямед“ спасиха живота на пациент ... на сърцето и смърт. Инфекцията може да бъде причинена от , гъбички или други микроорганизми, които навлизат в кръвта. Симптомите ... изписването, придружен от своите близки и с усмивка на лице.