ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Постоянно гладни? Тези храни потискат апетита.
Повишеният апетит често е причинен от хранителни дефицити в ... богати на витамин А. Те съдържат и микроелемента хром, който стабилни нивата на кръвната захар, предотвратявайки твърде бързото чувство на ... кръвната захар, предотвратявайки твърде бързото чувство на глад след хранене.
5 причини да пием чай преди лягане
Чаят е полезен, както всички знаем. Той ще ви помогне ... помага при проблеми със съня. Идеален е преди лягане, защото хидратацията, без да нарушава съня. Топлата напитка също така задейства ... успокои тялото ви и да подобри съня, като намали възпалението.
Храни за не на стройна фигура след 60-те
Препоръчва се да редуцирате или елиминирате напълно силно преработените храни ... за хората над 60 години, които искат да отслабнат и т стройна фигура, публикувани в списанието Eat This, Not That! ... хранителните вещества в организма, обяснява д-р Гарсия. За да се стройна фигура след 60 години е важно да се консумират ... рисковите фактори за затлъстяване и диабет тип 2, сподели диетологът.
Картофите не причиняват затлъстяване и диабет
Консумацията на картофи като част от здравословна диета може да ... им има благоприятен ефект върху чревния микробиом, имунната система и активен метаболизъм. Експертите подчертават, че не самата консумация на картофи ... фактът, че любителите на картофи пренебрегват много здравословни хранителни навици.
Не приемайте витамини C и B12 едновременно
Много хора разчитат на витаминни добавки за здравето и благополучието ... витамин C са: • Помага за защитата на клетките и нето им здрави; • здрава кожа, кръвоносни съдове, кости и хрущяли; • Помага за ... часа след“ прием на добавка с витамин B12“, съветват експертите.
Яжте повече протеини с всяко хранене, за да отслабнете
Висцералните мазнини са от съществено значение за правилното функциониране на ... да се балансират нивата на кръвната захар и да се чувството за ситост. Храните с високо съдържание на протеини включват ... на протеини включват месо, птици, риба, яйца, ядки и семена.
Екипите на три столични болници спасиха 32-годишна жена с тежка бременност поради диабет тип 1 и бъбречна недостатъчност
След 5 месеца болничен престой и комплексна грижа от екипите ... и да започне при оптимален гликемичен контрол, който да се по време на бременността, подчертава доц. Чакърова. Живея с диабет ... има доверие и постоянство от страна на пациента и лекарите.
Научно доказани начини за укрепване на имунната система
Имунната система на организма е изправена пред значителен стрес през ... Университета в Хюстън потвърждават, че упражненията играят важна роля за нето на здрава имунна система. Редовните упражнения с умерена интензивност ... подобри чрез включване на спорт или упражнения в ежедневието ви, не на ниски нива на стрес и редовно лягане. Имунната ... на имунната система да произвежда нови защитни клетки, а цинкът тяхната функция – тези вещества също са от съществено значение ... имунитет. Тяхното наличие може да се определи с кръвен тест.
Уникална операция спаси пациент с дисекация с цялостно заместване на аортата с протеза от ново поколение в НКБ
Пациент с дисекация на аортата на 63 годишна възраст бе спасен ... при болния бе, че от мястото на руптурата се отделят за главния и гръбначния мозък и трябва да се спре ... – редовни прегледи при специалист и контрол на рисковите фактори.
Какво не трябва да ядете в жегата
При температури на въздуха над +30°C тялото започва активно да ... съдове се разширяват, започва изпотяване. Така тялото отделя топлина и стабилна температура. Но при липса на течности или електролити този ... може да попълни загубата на соли и да помогне за не на нормално кръвно налягане. Тиквичките и тиквата съдържат около ... натоварването върху организма и увеличават риска от дехидратация. За да те водния баланс и благополучието си, си струва да включите ... и подпомагане на функцията на сърцето, мозъка и кръвоносните съдове.