ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Смехотерапията пази сърцето здраво без упражнения или
Сърдечно-съдовото здраве при пациенти с коронарна болест на сърцето се ... бъде „ефективна форма на сърдечна рехабилитация при тези пациенти“.
5 растителни добавки помагат за понижаване на кръвното
Високото кръвно налягане, или хипертонията, засяга приблизително един на всеки ... можете да контролирате кръвното си налягане по естествен път чрез та си. Пет растения могат да направят точно това, доказали ... кожата. Експертите препоръчват включването на тези растения в балансирана, здравословна , богата на плодове и зеленчуци. Можете да консумирате джинджифил, ... червени боровинки, чесън и женшен с храната или като добавки.
Храни, които пазят от рак на червата
54 процента от случаите на рак на червата са предотвратими, ... за намаляване на риска от това потенциално фатално заболяване е та. Доказано е, че около 13 процента от случаите на ... организма. Затова е добре кръстоцветните зеленчуци да се включват в та ви няколко пъти седмично. Лук и чесън Чесънът и ... протеини Пилешкото, рибата, бобовите растения и тофутотрябва да изместят от та червеното месо. Знаем, че преработеното и червеното месо са ... богати на фибри, трябва да бъдат последното допълнение към вашата ...
5 храни, считани за здравословни, всъщност вредят
Много хора ценят здравословната и балансирана . Храните обаче често се продават като здравословни, когато всъщност ... и да избягвате преработени храни, когато е възможно, препоръчват експертите.
Правила за предпазване от диабет
Физическа активност и здравословна се основните препоръки на ендокринолозите за предпазване от диабет. Но ... важно е и да консумираме достатъчно протеини. Основно място в та трябва да заемат зеленчуците и плодовете, но приоритет трябва ... което да повиши кръвната захар и да предизвика диабет.
Признаци, че имате кръвен съсирек и как да се предпазите
Тромбозата е патологично състояние, при което плътните кръвни съсиреци затрудняват ... ще помогнат за подобряване на кръвообращението в краката; • Подобрете та си; Има специална антитромботична . Тази ще помогне за нормализиране на баланса на въглехидратите и липидите, ... ще регулира количеството сол в организма. По време на тази ...
Постоянно гладни? Тези храни потискат апетита.
Повишеният апетит често е причинен от хранителни дефицити в ... Повишеният апетит често е причинен от хранителни дефицити в човешката . Някои храни ефективно действат като естествени потискащи апетита – ... кръвната захар, предотвратявайки твърде бързото чувство на глад след хранене.
Преработените храни увеличават риска от Алцхаймер
Болестта на Алцхаймер е едно от най-страшните заболявания в напреднала ... Алцхаймер е едно от най-страшните заболявания в напреднала възраст. Здравословната обаче може значително да намали личния ви риск от заболяването. ... за превенция. Все повече проучвания показват негативните дългосрочни последици от , състояща се предимно от преработени, индустриално произведени храни, коментират ... отколкото тези, които са консумират по-малко преработени храни, коментират учените.
Храни, които причиняват диабет тип 2
Седем от 10 случая на диабет тип 2 могат да ... бъдат причинени от лошо хранене. Качеството и съставът на вашата могат да положат основите за наднормено тегло, което се счита ... мащаб, със значителни вариации между различните страни и във времето.
4 признака на бавен метаболизъм
Ако се опитвате да отслабнете, но упорито се отпускате, бавният ... липса на адекватна почивка, твърде малко физическа активност и небалансирана , която не осигурява на тялото необходимите макро- и микроелементи, ... тялото необходимите макро- и микроелементи, според портала Fit for Fun.