ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Стареем ускорено от внезапните промени в температурата
Рекордите за нестабилно време продължават, принуждавайки ни да редуваме навличането ... метеорологичните условия, нетипични сезонни температурни колебания – създават натоварване върху , сравнимо с хроничния стрес, а също така допринасят за ... правилното функциониране на имунната система). Тези проблеми нарушават способността на да се защитава от инфекции и възпаления, което отслабва и ... в урината изглеждат с 5-7 години по-възрастни от нормалното.
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... два плода са полезни като източници на супер важни за вещества, а също така са удобни за употреба като лека ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Достъпни храни, които стимулират на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... от храносмилателния тракт. Около 80 процента от имунните клетки на се намират в червата и ако микрофлората му е дисбалансирана, ... фурми или кайсии, набъбват в червата и придвижват изпражненията напред.
Главата ви се поти? Защо може да е опасно и кога да потърсите лекар
Когато изпотяването на главата се появи като проблем, това може ... при инфекции се появява като видима последица от интоксикация на . Туберкулоза. Повишеното нощно изпотяване (включително главата) е класически симптом ... развива поради повишаване на температурата. Синузит и тонзилит. Когато в има хронични огнища на инфекция, той е подложен на постоянна ... от други неблагоприятни симптоми (слабост, замаяност, болка, загуба на тегло).
Плод понижава кръвната захар за 30 минути
Диабет тип 2 се характеризира с нарушение на инсулиновата секреция ... секреция от панкреаса и резистентност към ефекта на инсулина в . Това е най-често срещаният тип диабет и заема 90% ... резултати отразяват и резултатите от редица изследвания върху животни.
До какво може да доведе стресът
Стресът е естествената реакция на тялото на заплаха за неговото ... тоест състояние, при което нивата на хормоните на стреса в остават постоянно високи. Когато стресът стане хроничен, той застрашава сериозни ... тъй като засяга имунната, сърдечно-съдовата, нервната и други системи на . Отслабен имунитет. Кортизолът, основният хормон на стреса, потиска активността на ... клетки (лимфоцити, макрофаги), като по този начин намалява способността на да се бори с инфекциите. Ако често се простудявате, страдате ... от опасни патологии и да удължите живота, категорични са специалистите.
Подсладеното кафе съвсем не е толкова опасно
Пиенето на кафе със захар далеч не е толкова вредно, ... - кофеин - може да причини реакция на стрес в , тъй като под неговото влияние концентрацията на кортизола, хормонът ... дори по-полезна за борба с оксидативния стрес, отколкото черното кафе.
Пролетно обостряне на болката при различни заболявания
С настъпването на пролетта много от нас се сблъскват с ... подобрява кръвообращението, което активира отстраняването на токсините, чието увеличаване в допринася за влошаване на възпалението и болката. Контрол на хроничните ... поне 7-8 часа на ден, за да поддържате имунитета.
Грешки при приема на витамин D
Основната грешка в борбата срещу дефицит на витамин D е, ... витамин D е, че за компенсиране на недостига му в , използваме само хранителни продукти. Има продукти, които са източници ... да попълнят недостига от него. Как да разберем, че в ни иманедостиг на витамин D преди да сме се подложили ... липсата на витамина експертите отбелязват ограниченото използване на животински продукти.
Какво причинява злоупотребата със захар и как да я преодолеем
Когато човек злоупотребява със захар, това не минава без следа ... човек злоупотребява със захар, това не минава без следа за - възникват нарушения в състоянието на тялото и психиката, провокирани ... При такава диета се влошава производството на защитен механизъм на срещу бактерии и вируси и той става по-податлив на инфекции. ... строго умерено или със зеленчуци, за да се предотврати хипергликемия.