ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Бананите укрепват нервната система
Бананите имат ефект, сравним с този на антидепресантите, те укрепват ... намаляване на стреса и повишаване на устойчивостта на организма към изтощение. Бананите съдържат още и витамин B6, като нивата му ... витамин е важен за правилното функциониране на нервната система.
Навременното лечение на депресията може да предпази от деменци
Навременната психологическа подкрепа за страдащите от депресия намалява риска от ... 56 милиона души по света страдат от деменция, тежко неврокогнитивно , засягащо предимно възрастните хора. Няма ефективно лечение за деменция, ... лечение може да помогне за намаляване на риска от деменция.
Диабет тип 2 може да се лекува с диета
Проучване на канадски учени от от Университета на Британска Колумбияпоказа, ... диета. Преди това винаги се е смятало, че това метаболитно необратимо. Канадските изследователи заедно с колеги от Англия, са установили, ... може да играе много важна роля в грижите за диабетиците.
Магнитната буря в горещо време увеличава агресията
Сериозни магнитни бури се очакват в края на месец май, ... риск? • Хората със съществуващи психични разстройства (депресия, тревожност, биполярно и др.); • Сърдечно болни, пациенти с хипертония и хора ... поне намалете), тъй като цигарите излагат мозъка на допълнителни токсини.
Психосоматика: Какво означават различните видове емоционална болка
Болката, която възниква в тялото, може да бъде от физическо ... обратно, ускорява перисталтиката и провокира диария. Промяна в киселинността. Хроничното напрежение повишава производството на солна киселина, което е свързано с ... или, обратно, да допринесе за компулсивно преяждане, „разяждайки“ стреса.
Контролирай гнева, за да не пострада здравето!
Неконтролираните изблици на негативни емоции не винаги показват липса на ... от раздразнителност и изблици на гняв (особено при мъжете). Биполярно : По време на маниакалната фаза човек може да бъде ... може да доведе до внезапни изблици на раздразнение. Посттравматично стресово (PTSD): характеризира се с емоционална нестабилност и гневни изблици. Хормонални ... с излишък на хормони на щитовидната жлеза, причинявайки раздразнителност и ст. Предменструален синдром (ПМС): Хормоналните колебания предизвикват емоционални изблици при ... се появява чувство за вина, което влошава депресивното състояние. Биполярно ...
До какво може да доведе стресът
Стресът е естествената реакция на тялото на заплаха за неговото ... поради стрес може да провокира следните проблеми: • Генерализирано тревожно (постоянно безпокойство без конкретна причина); • Панически атаки (внезапни пристъпи ... (ниско настроение, апатия, загуба на интерес към живота); • Обсесивно-компулсивно (натрапливи мисли и действия). Стресът не е просто емоционално състояние. ... от опасни патологии и да удължите живота, категорични са специалистите.
Защо хората си говорят сами и опасно ли е това
Разговорът сам със себе си е феномен, който много хора ... който много хора биха сметнали за някакъв признак на психично . В действителност обаче това е абсолютно нормално поведение, което ... говоренето на себе си може да е признак на психично . Появяват се халюцинации. Ако човек говори с въображаем събеседник, ... на едни и същи фрази), това може да означава обсесивно-компулсивно (ОКР). Депресия и самоунижение. Ако саморазговорът е изключително негативен (например ... или безсмислена, това може да е признак на сериозно психично ...
Борете стреса с пълнозърнест хляб
Пълнозърнестият хляб е една от храните, които са полезни за ... които са полезни за укрепване на психиката в моменти на напрежение, твърди руският терапевт Людмила Фролова и напомня, че храненето ... Какво препоръчва специалистът за укрепване на психиката и облекчаване на то напрежение. Храни, богати на магнезий. Магнезият има нормализиращ ефект ... се променят драстично, това също води до промени в настроението.
Храните с протеин и желязо важни за имунната система през пролетта
Човешкият организъм е негативно повлиян от дългия зимен студ, когато ... пролетта много хора могат да страдат от повишена умора, припадъци, изтощение и чести инфекции. За да възстановите здравето след зимата, ... които съдържат устойчиво нишесте, полезно за чревните бактерии, споделя специалистът.