ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Първият знак за висок холестерол поразява краката
Високият холестерол често се нарича „тих убиец“, защото рядко причинява ... признак на периферна артериална болест (ПАБ) е болезнено схващане в на бедрото, тазобедрената става или прасеца след определени дейности. Дори ... дисфункция; • Косопад или бавен растеж на космите по краката.
5 сутрешни навика понижават кръвната захар
Високите нива на кръвната захар могат да доведат до преддиабет ... повишават кръвната захар. Активност след закуска Активността, особено сутрин, ангажира ни и започва да понижава кръвната захар. използват глюкоза за енергия и когато тренираме, ние извличаме захар ... да бъдат полезни за хора, страдащи от стрес и тревожност.
Седем съвета за дълголетие
Някои промени в начина на живот могат да помогнат за ... от характерните признаци на стареене е отслабването и свиването на . Започвайки около 35-годишна възраст, човешкото тяло губи около един ... мускулна маса. За да устоим на стареенето, трябва да укрепим си, а за да направим това, трябва да се движим ... на витамин D и да приемате добавки, ако е необходимо.
Най-добрите източници на протеини за здравословната ви диета
Включването на богати на протеини храни в диетата ви е ... Протеините са градивни елементи в тялото. Те изграждат костите, хрущялите, , кръвта, кожата, ензимите, хормоните и витамините. Те са от ... растежа и развитието, възстановяват и изграждат клетки и тъкани, като , и играят важна роля в телесните процеси, като съсирване ... също източник на витамини, минерали, здравословни мазнини и антиоксиданти.
Физиотерапията на „Софиямед“ с последно поколение апаратура срещу оток, възпаление и болка
С четири нови високотехнологични апарати от последно поколение ДКЦ „Софиямед“ ... области на медицината и служи за лечение при патология на , сухожилията или ставите, като например, артрити, артози, травми на ... извършват с нея, дават много благоприятни резултати за отпускане на , подобряване на тяхното състояние и ускоряване на възстановяването им. ... Ефектът от Текар процедурите е незабавното облекчаване на болката в и ставите и тяхното възстановяване, както и редуцирането на отоците ... извършва на тел. 0895 555 444 или чрез платформата Superdoc.bg
Ранната диагностика и лечение на разширените вени предпоставка за по-добро качество на живот за хората с ХВБ
Българското национално дружество по съдова и ендоваскуларна хирургия и ангилогия ... техните стени имат по-слабо развит мускулен слой. Когато се движим, на краката „помагат“ на вените да изпомпват кръвта нагоре. При ... аудитория, защото както вече казах, ХВБ е социално значимо заболяване.
Какво определя скоростта на стареене
Скоростта на процесите на стареене зависи само на 20% от ... сбогом на младостта. Клетките не се обновяват, колагенът се разрушава, стават слаби, а кожата не е толкова еластична. Растежният хормон ... процесите на самопочистване и обновяване на организма на клетъчно ниво.
Хронична венозна болест
Хроничната венозна болест (ХВБ) е прогресиращо и необратимо заболяване, което ... и на съкращението на околните мускули. Следователно когато ходим и ни се съкращават, те подпомагат придвижването на кръвта по вените. ... мравучкане; схващане през нощта; подути глезени в края на деня.
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... съдържат много калий и магнезий, които помагат за отпускане на . Затова е по-добре тези продукти да се консумират в ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Симптоми, които показват, че седите твърде много
Ако забележите, че изпитвате засилена болка в гърба, подуване на ... с 40% в сравнение с изправеното положение. При това състояние на гърба и врата се пренатоварват, което може да причини ... вода, наблюдавайте теглото си и правете упражнения за укрепване на . Ако вашата професия включва седене за дълги периоди от ... здраве и благополучие ще се възползват само от такава превенция.