ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кои храни се препоръчват при киселини?
На хората, склонни към киселини, обикновено се препоръчва да следват ... киселини, лекарите препоръчват да обърнете по-голямо внимание на диетата си. те , мазните и пържени храни, киселинните плодове или зеленчуци, както ... на киселини. Ключът е да не се прекалява, подчертават експертите.
Греяното вино понижава холестерола с 12%
Всички и цитрусови плодове, включително портокали, лимони, канела, индийско орехче, джинджифил ... висок холестерол са наблюдавали още по-голям спад от 12 процента.
Черният дроб защитава най-добре тялото през студа
Консумацията на органни меса, по-специално черен дроб, осигурява отлична подкрепа ... Гответе черен дроб с джинджифил и черен пипер – тези подобряват кръвообращението и имат антиоксидантен ефект, намалявайки възпалението, съветватексперти.
Какво не трябва да ядете в жегата
При температури на въздуха над +30°C тялото започва активно да ... време на ненормална жега Пикантна храна Чилито и други пикантни увеличават производството на топлина. Телесната температура може временно да се ... и подпомагане на функцията на сърцето, мозъка и кръвоносните съдове.
Кои въглехидрати пазят от развитие на диабет тип 2
Съществуват две форми на диабет: тип 1 и тип 2. ... млека, газирани напитки, плодови сокове и смутита, готови сосове и , поясняват експертите. Определен вид въглехидрати с високо съдържание на ... сериозни заболявания, като затлъстяване, сърдечни заболявания и някои видове рак.
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... плодове имат стимулиращ ефект поради високото съдържание на витамин С; те съдържат алкалоида капсаицин, който подпомага отделянето на адреналин. В диетата ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Чаят със захар нормализира високото кръвно
Чаят със захар помага за подобряване на благосъстоянието при високо ... подчертава експертът. Освен това трябва да контролирате количеството сол и , да избягвате честата консумация на алкохол и преработени храни, ... си налягане, независимо дали се появяват неприятни симптоми или не.
Храни, които укрепват мускулите и кожата след 50
Добре разработената диета помага на хората над 50 години да ... включва и ябълков оцет, лимонов сок, билки, пресни зеленчуци и . За да се поддържат кръвоносните съдове и сърцето, диетата ... извеждането на токсините, намаляват хроничните възпаления и риска от рак.
Най-здравословните ястия от цвекло
Салати Цвеклото е чудесно за приготвяне на свежи салати. Можете ... и го запечете във фурна или тиган със зехтин и . Богато на фибри и антиоксиданти, това ястие може да ... тънки филийки и се залива с оцета, захарта, солта и те. Поставете в хладилника за няколко часа или за една ... за няколко часа или за една нощ, за да стегне.
Домашна здравословна туршия за нула време
Как да направим домашната туршия по-здравословна? На първо място, туршиите ... домати по арменски На първо място, в допълнение към „зимните“ , предназначени да се съхраняват до новата реколта, можете да ... оставете в хладилника за няколко часа. Това е всичко!