ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - кафяв ориз A+ A-

Резултати от търсенето

Новини Диета

Храни за поддържане на стройна фигура след 60-те

Препоръчва се да редуцирате или елиминирате напълно силно преработените храни ... тофу. Лекарят препоръчва също консумацията на пълнозърнести храни, пълнозърнест хляб, и тестени изделия от твърда пшеница. Важно е също да ... рисковите фактори за затлъстяване и диабет тип 2, сподели диетологът.

Новини Диета

Белият - ползи и вреди

Белият често се нарича „лош въглехидрат“. Той е рафинирана храна и ... вещества. Трябва ли обаче напълно да се откажем от белия и да го обявим недвусмислено за вреден? Консумацията на бял може да има някои неочаквани странични ефекти - както добри, ... Повече енергия. Според диетоложката Лорън Манахер, дори след обработка, белият ...

Новини Диета

Пълнозърнестите храни помагат за понижаване на кръвното

Редовната консумация на пълнозърнести храни подобрява кръвното налягане, твърдят експертите ... пълнозърнести храни трябва да се консумират редовно? • Пшеница. • . • Ечемик. • Царевица. • Ръж. • Овес. • ... зърнена закуска. • Две до три пълни супени лъжици сварен ...

Новини Медицина

Как да разберете кои витамини липсват на тялото ви

Постоянно ли се чувствате уморени и неразположени? Може да имате ... жените и 1,3 мг за мъжете. Препоръчват се мляко, яйца, и зърнени закуски. Болки в гърба и краката, чупливи кости ... Заредете се с черен дроб, яйца, сирене и кисело мляко.

Новини

Кои въглехидрати пазят от развитие на диабет тип 2

Съществуват две форми на диабет: тип 1 и тип 2. ... бял хляб, торти, гевреци, вафли и други печени изделия, бял , пица, сладки зърнени закуски е свързана с повишен риск ... диабет. Източници на тези въглехидрати са: • пълнозърнести продукти, • , • пълнозърнести макаронени изделия и пълнозърнест хляб, • овес, ... сериозни заболявания, като затлъстяване, сърдечни заболявания и някои видове рак.

Диета

Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?

Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... сила и да ставаме неактивни. Прости въглехидрати. Кифлички, кроасани, паста, – умора и сънливост могат да се появят скоро след ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.

Новини Алтернатива

Как да премахнем киселините с домашни средства

Възникналите киселини могат да бъдат облекчени без употребата на лекарства, ... други нишестени храни за борба с киселините, като крекери, хляб, или паста. Техният ефект е подобен на този на бадемите, ... преглед, тъй като може да бъде причинено от различни патологии.

Новини Диета

Калорийна стойност на зърнените храни

Мнозина биха си задали въпроса: защо енергийната стойност на зърнените ... към ежедневието си. Подходящи за тази диета са: елда, просо, ( или черен), червена леща и овес (но не на люспи). ... за здравето загуба на излишни килограми за кратко време.