ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Зеленият чай прави артериите „разтегливи“ и намалява риска от ранна смърт
Смята се, че полифенолите в чая удължават живота, като потискат ... честота на някои хронични заболявания. Разглежданите агенти включват полифеноли, по-специално и епи , които имат несравними противовъзпалителни свойства. Според някои проучвания тези ... са доказали своята висока ефективност в борбата с вредните ефекти.
Зеления чай топи коремните мазнини
За разлика от подкожните мазнини, висцералните мазнини се съхраняват дълбоко ... мазнини, доказа проучване на китайски учени. Това се дължи на те - съединения, които се срещат естествено в чаените листа ... имат антиоксидантни свойства. Зеленият и белият чай съдържат най-високи количества , обясняват учените. В проучването 104 възрастни китайци (на възраст ... случаен принцип да консумират или напитка, съдържаща 609,3 милиграма (мг) и 68,7 мг кофеин, или контролна напитка ежедневно в продължение ... на висцерални мазнини, с висок дял на коремни висцерални мазнини.
Противовъзпалителни храни, които намаляват болката при артрит
Артритът, характеризиращ се с възпаление, е често срещано състояние, което причинява ... свойства, препоръчват нашите консултанти. Зелен чай Той съдържа антиоксиданти, наречени , които придават на тази популярна напитка успокояващ вкус. Редовната ... от череши дневно е обща препоръка за потенциални противовъзпалителни ползи.
Черен чай и чай от лайка полезни при диабет
Някои чайове са ефективни за повишаване на инсулиновата чувствителност ... ефективно. Черен чай. Когато черният чай е напълно окислен, неговите се превръщат в теафлавини и теарубигини, съединения с противовъзпалителни, антиоксидантни ... с повишаването на кръвната захар, като го връща в баланс.
Какаото намалява риска от смърт от сърдечен удар с 27%
Сърдечните пристъпи възникват, когато една или повече коронарни артерии се ... смята, че три играят важна роля в защитата на сърцето: , антоцианини и флаваноли. Резултатите от новото проучване показали, че ... смърт от сърдечно-съдови заболявания, коментира Хауърд Сесо, ръководител на изследването.
Ползите от червения пипер за здравето
Червеният пипер се използва в кухните на много хора. Но ... рани върху увредените тъкани. Подправката съдържа мощни антиоксиданти, известни като , които са много ефективни при забавяне на стареенето и ... на серотонина, който повишава настроението, понижава стреса и бори депресията.
Най-добрите напитки за контрол на холестерола
Ако страдате от високи нива на холестерол, рискувате да се ... нивата на холестерола и глюкозата в кръвта. Зелен чай. Съдържа и други антиоксиданти, които намаляват нивата на лошия холестерол. Черният ... този процес, макар и в по -малка степен. Различните количества в чая стимулират тялото да абсорбира течности по различни начини, ... да абсорбира течности по различни начини, пише The Health Site.
Каква е ползата от един банан на ден
Бананите са отличен източник на калий, важно хранително вещество, свързано ... банани. Клетките се предпазват от оксидативен стрес. Бананите съдържат антиоксидантите . Тези съединения помагат за защитата на телесните клетки от ... един банан на ден, препоръчват експерти на портала Food News.
Зеленият чай топи коремните мазнини за няколко седмици
Висцералната мазнина се укрива около други жизненоважни телесни органи като ... била за да се види дали зеленият чай, обогатен с , може да помогне. те са химикали на растителна основа, за които се смята, ... случаен принцип. Участниците трявало да консумират напитка, съдържаща 609,3 mg и 68,7 mg кофеин дневно, или контролна напитка в продължение ... тегло и телесните мазнини били значително намалени с обогатения с ...
С какво са полезни различните видове чай?
Чаят е една от най-здравословните напитки, която се препоръчва особено ... повече антиоксиданти от обикновения зелен чай и е богат на , което го прави най-добрият за контрол на теглото. Повишава ... лош дъх, премахва сънливостта, забавя стареенето и понижава кръвното налягане.