ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Богати на йод храни за укрепване на имунната система
Йодният дефицит нарушава функцията на щитовидната жлеза, което води до ... на имунната система и рак. Приемът на достатъчно йод през е особено важен, тъй като този микроелемент помага на имунната ... се попълва само след кръвен тест и консултация с лекар
Кивито предпазва от настинки, хипертония и удължава младостта
Редовната консумация на киви през може да осигури на организма отлична защита срещу настинки и ... отпуска кръвоносните съдове, понижава кръвното налягане и има успокояващ ефект.
Тиквата подобрява съня
Тиквата, която присъства на трапезата ни през есента и , е богата на определени минерали, което я прави „добра“ ... цинк от тези, в организма на които той почти липсва
Домашните туршии предпазват от стрес
Традиция да се запасяваме с всякакви туршии и сладка за се оказва полезна за емоционалното здраве, уверяват ирландски изследователи, стигнали ... подобрението било по-значително в групите, консумиращи кефир и кисело зеле.
Храни за укрепване на имунната система през есента и
Някои храни действат като ефективни естествени имуностимуланти и ползите им ... там, като по този начин поддържат стабилен вътрешен защитен щит.
Научно доказани начини за укрепване на имунната система
Имунната система на организма е изправена пред значителен стрес през ... на организма е изправена пред значителен стрес през есента и , тъй като рискът от инфекция се увеличава през това ... имунитет. Тяхното наличие може да се определи с кръвен тест.
Стареем ускорено от внезапните промени в температурата
Рекордите за нестабилно време продължават, принуждавайки ни да редуваме навличането ... че тялото ни се адаптира към сезонните промени - през метаболизмът се забавя, а през лятото имунитетът се активира. По ... в урината изглеждат с 5-7 години по-възрастни от нормалното.
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и кръвоносните ... на хронична сърдечна недостатъчност. Липса на витамини и микроелементи. След организмът често изпитва недостиг на важни за сърцето вещества: Магнезий ... с нездраво сърце или кръвоносни съдове се движи малко през , тогава внезапните натоварвания или рязкото им увеличаване могат да ... вашия лекар за това как най-добре да управлявате състоянието си
Защо плодовете могат да бъдат вредни през пролетта
Яденето на плодове в излишък или в неподходящо време може ... реакции. През пролетта, когато имунната система често е отслабена след , рискът от алергични реакции се увеличава. Някои плодове, особено ... копърът, спанакът и другите зеленчуци също съдържат витамини и минерали.
Пролетно обостряне на болката при различни заболявания
С настъпването на пролетта много от нас се сблъскват с ... може да причини главоболие, мигрена и болки в ставите. След тялото често изпитва недостиг на витамини и минерали, особено на ... поне 7-8 часа на ден, за да поддържате имунитета.