ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Зелето намалява канцерогенните ефекти на пърженото месо
Пърженето на месо насърчава образуването на опасни канцерогени. Например, изследване ... обяснява руският лекар Константин Спахов, според който съдържащите се в а вещества стимулират ензимната активност, което намалява канцерогенните ефекти на ... може да доведе до развитие на рак на дебелото черво).
Кои ферментирали храни забавят стареенето
Имунитетът, възпалението и дори настроението зависят от чревните бактерии. Колкото ... полезни поради положителното им въздействие върху микробиотата. Има доказателства, че на южнокорейците е до голяма степен резултат от диетата им, ... да обсъдят включването им в диетата си с лекаря си.
Как да удължите живота си само за 60 секунди
Съществува широко разпространено схващане, че ползите от активността идват единствено ... активност, продължаващи не повече от 60 секунди, могат да подобрят . Естествено, най-големите ползи се наблюдават при хора, които се ... да бъде разширен чрез комбиниране на различни видове физическо натоварване.
Броколито е полезно при чревни възпаления
Възпалението, причинено от синдром на раздразнените черва, може да бъде ... на кръстоцветни зеленчуци, състоянието им се подобрява. Броколито е кръстоцветен , подобно на други видове зеле, като карфиол, брюкселско зеле ... При поглъщане те стимулират активния растеж на „добрите“ чревни бактерии.
Картофите не причиняват затлъстяване и диабет
Консумацията на картофи като част от здравословна диета може да ... за здравето от картофите. Този богат на нишесте и въглехидрати често се препоръчва от диетолозите само в много ограничени количества ... фактът, че любителите на картофи пренебрегват много здравословни хранителни навици.
Защо диабетиците трябва да ядат повече лук?
Консумацията на лук прави лекарствата за диабет по-ефективни. Този често ... на лук прави лекарствата за диабет по-ефективни. Този често срещан също така намалява нивата на кръвната захар с 50%, установи ... контролната група, която не е получавала лук. Припомняме, че този има и други полезни свойства. Лукът е добре известен с ... за предпазване от стомашно-чревни разстройства, сърдечно-съдови заболявания и дори затлъстяване.
Начинът на живот или генетиката са по-важни за
Цялата област на гериатрията, посветена на , все още не може да отговори на въпроса какво ... заболявания като деменция, диабет и сърдечно-съдови патологии, обясняват американските учени.
Емоционалната интелигентност е биохимия на
Биохакинг, дълголетие и цялостна трансформация - от физическо здраве до ... здраве и по-бавно клетъчно стареене. Емоционалната интелигентност е биохимия на ,подчерта д-р Дамянова, напомняйки, че когато регулираме емоциите си, ние ... е най-мощната форма на превенция. От години изследвам науката за и черпя опит от хора, които променят представите ни за ... да избереш да бъдеш по-добър не утре, а днес.
Оптимизмът помага да живеете и след 90
Оптимизмът може да помогне на хората да живеят пълноценно и ... of the American Geriatric Society. Когато се повдигне темата за , често се споменават ползите от здравословната диета и упражненията. ... в дългосрочен план увеличава риска от опасни заболявания, смятат изследователите.
Оптимизмът предпазва от инсулт
Усмихвайте се по-често, защото това не само кара хората да ... подобрява качеството на живот, но и подобрява физическото здраве, насърчавайки , казва авторът на изследването и клиничен психолог Ерик Ким. ... стреса кортизол, което също има положителен ефект върху човешкото здраве.