ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни за поддържане на стройна фигура след 60-те
Препоръчва се да редуцирате или елиминирате напълно силно преработените храни ... рафинирани въглехидрати, оцветители и захар, което води до наддаване на и дисбаланс на хранителните вещества в организма, обяснява д-р Гарсия. ... Nutrition, установи, че пиенето на достатъчно вода насърчава загубата на и намалява рисковите фактори за затлъстяване и диабет тип 2, ... рисковите фактори за затлъстяване и диабет тип 2, сподели диетологът.
Неправилната консумация прави сиренето опасно за здравето
Сиренето има своите плюсове и минуси. Въпреки че е отличен ... му в големи количества може да доведе до наддаване на . Сиренето може да предизвика и неприятни симптоми при хора ... натрий и мазнини също трябва да се има предвид.
Благотворителна изложба живопис в помощ на жени с рак на гърдата
Благотворителната изложба „ЖивоТворение с избрани творби на художника Стойчо Зерлиев ... на жени с тази диагноза чрез образователни събития, програми за хранене и движение, както и национални информационни кампании сред ученици ... (пл. П.Р. Славейков 4) и ще продължи до 10 април.
Зеления чай топи коремните мазнини
За разлика от подкожните мазнини, висцералните мазнини се съхраняват дълбоко ... са имали значително намаляване на висцералните мазнини и общото телесно . Средната площ на висцералните мазнини, телесното и телесните мазнини са били значително намалени при лечение със ... на висцерални мазнини, с висок дял на коремни висцерални мазнини.
Чаят Пуер, съдържащ естествени „статини“, изгаря коремни мазнини
Въпреки че висцералните мазнини са едни от най-смъртоносните мастни натрупвания, ... от чая пуер в извадка от 36 възрастни с наднормено . Участниците консумирали 333 мг екстракт от чай три пъти ... на 12 седмици, което довело до значително подобрение на телесното . Статиновото съединение ловастатин е открито в пуера, а нивата ... сравнение с участниците в контролната група, сочат резултатите от изследването.
6 признака на рак, за които трябва да знаете
Ракът може да се прояви по различни начини, но в ... съобщават определени признаци. Повечето пациенти се оплакват от загуба на , болка и умора. Проблемът е, че тези признаци са ... от деня, когато сте най-уморени или имате най-много енергия.
Картофите не причиняват затлъстяване и диабет
Консумацията на картофи като част от здравословна диета може да ... само в много ограничени количества поради риска от наддаване на и проблеми с кръвната захар. Авторите на новото проучване заключават, ... от 18 до 60 години. Всички са били с наднормено или затлъстяване и са имали инсулинова резистентност. Участниците са били ... фактът, че любителите на картофи пренебрегват много здравословни хранителни навици.
Сутрешните упражнения намаляват риска от сърдечни заболявания с 16%
Всички знаем, че упражненията имат многобройни ползи за здравето. Те ... мускули, но също така могат да ни помогнат да поддържаме и да подобрим настроението си. Проучване на международен екип учени ... особено значими при жените, но не и при мъжете.
Греяното вино понижава холестерола с 12%
Всички подправки и цитрусови плодове, включително портокали, лимони, канела, индийско ... понижаване на високия холестерол и като цяло прави виното по- за пиене в умерени количества, обясняват експерти. И гроздето, богато ... висок холестерол са наблюдавали още по-голям спад от 12 процента.
Чай от хибискус и сок от цвекло понижават високото кръвно
Високото кръвно налягане възниква, когато налягането в кръвоносните съдове и ... инфаркт. Макар че един от най-добрите начини за поддържане на кръвно налягане е здравословната и балансирана диета, не става въпрос ... източник на калий, минерал, който помага за регулиране на кръвното.